Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022
Das Anbieten von Kontakt ist für eure Beziehung in Partnerschaft oder Ehe elementar wichtig. Denn nur mithilfe von Kontakt bleibt eure Beziehung lebendig und schläft nicht ein. Doch für das Anbieten von Kontakt ist es notwendig, dass ihr Kontakt zu euch selbst herstellen könnt. Anders gesagt benötigt ihr dafür Selbstwahrnehmung.
In diesem Artikel zeige ich auf, warum Kontakt für eure Partnerschaft oder Ehe das Elixier ist. Außerdem erhaltet ihr Hinweise, wie ihr eurem Partner Kontakt anbieten könnt und inwiefern dafür eure Selbstwahrnehmung von großer Bedeutung ist.
Was ist Kontakt?
Der Duden sagt folgendes:
Verbindung, die jemand (einmal oder in bestimmten Abständen wieder) für eine kurze Dauer herstellt; Fühlung
https://www.duden.de/rechtschreibung/Kontakt
Ich muss sagen, dass mich die Definition des Dudens ein wenig erschreckt hat. Denn aus meiner Sicht ist sie einerseits etwas dürftig. Der Begriff Fühlung, als Synonym, weist wenigstens darauf hin, dass Kontakt etwas mit unserem Fühlen zu tun hat.
Von einer Verbindung zu sprechen, kommt meiner Vorstellung von Kontakt in Partnerschaft und Ehe außerdem in keiner Weise nahe. Eine Verbindung für eine kurze Zeit herzustellen, klingt darüber hinaus ziemlich technisch.
Kontakt in Partnerschaft oder Ehe anhand unserer Gefühle
Wir haben oder erleben normaler Weise Gefühle. Anhand unserer Gefühle können wir für unsere Mitmenschen erfahrbar sein. Dabei können wir kaum eine angenehmere Erfahrung machen als das unser Partner mit uns mitfühlt. Denn dabei können beide Seiten Kontakt zu ihrem Partner erleben.
Damit es dazu kommen kann, müssen wir in Partnerschaft und Ehe Kontakt anbieten.
Eine von drei Möglichkeiten, Kontakt anzubieten, ist, über eure Gefühle zu sprechen, euch also selbst zu offenbaren.
Selbstwahrnehmung eigener Gefühle
Selbstverständlich könnt ihr über eure Gefühle nur sprechen, wenn ihr sie merkt. Ob ihr sie merkt, hängt dabei von euch ab. Nutzt ihr offensichtliche oder verborgene Techniken, um sie zu beseitigen, werdet ihr eure Gefühle nicht wahrnehmen können.
Es ist weit verbreitet, Gefühle als negativ und positiv zu bewerten. Dies ist für viele Mitmenschen Anlass, die als negativ bewerteten Gefühle aktiv zu beseitigen.
Techniken beenden für (mehr) Selbstwahrnehmung
Gefühle wie beispielsweise Überforderung stellen sich bei uns ständig ein. Wenn ihr Kontakt in eurer Beziehung wünscht, solltet ihr also ggf. damit beginnen, euch mit euren Techniken zu beschäftigen und diese beenden.
Neben Überforderung erleben wir unter anderen Gefühlen Ohnmacht, Hilflosigkeit, Traurigkeit, Enttäuschung und Verletztheit als unangenehm. Es ist wahrscheinlich, dass ihr diese aktiv beseitigt.
Beginnt damit, diese als zu euch gehörend anzuerkennen! Erst dann könnt ihr daran arbeiten, diese nicht mehr weg zu machen.
Anschließend könnt ihr selbst anhand eurer Gefühle eurem Partner innerhalb eurer Partnerschaft oder Ehe Kontakt anbieten oder ein Kontaktangebot annehmen.
In eurer Partnerschaft oder Ehe Kontakt anbieten
Es ist nicht leicht, mithilfe von Techniken die eigenen Gefühle nicht mehr beiseite oder unter die Oberfläche zu drücken. Doch es lohnt sich, an einer Veränderung zu arbeiten.
Denn nur wenn ihr eurerseits Kontakt in eurer Partnerschaft oder Ehe anbieten könnt, werdet ihr auch Kontakt in euren Beziehungen erleben können.
Mein Name ist Michael Ueberschaer. Ich bin seit 15 Jahren davon überzeugt, dass Kommunikation zwischen Frau und Mann in Partnerschaft und Ehe oft ein Schattendasein führt. In meinem Blog kläre ich über die Gründe auf und weise den Weg, die Kommunikation in Partnerschaft oder Ehe auf einen höheren Level für mehr Verständigung zu bringen. Hier im Blog findest Du neben Artikeln, Artikelserien, Tipps und Tutorials zu Beziehung und Kommunikation auch Artikel zu den Themen Bildung, Erziehung, Gesundheit und Häusliche Gewalt. Abonniere gerne meinen RSS Feed, damit Du keinen Artikel verpasst!