Grenzen

Die magische Selbstoffenbarungsebene

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Was ist die Selbstoffenbarungsebene

Zuletzt aktualisiert am 11. November 2022

Die Selbstoffenbarungsebene ist laut 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun eine von 4 wesentlichen Ebenen, die ihr innerhalb einer Nachricht mit einer Botschaft versehen könnt. Möchtet ihr eurem Gesprächspartner eure Gefühle, Wünsche oder Grenzen vermitteln, kommt ihr an der Selbstoffenbarungsebene nicht vorbei. Um die Selbstoffenbarungsebene sinnvoll einsetzen zu können, bedarf es eurer Selbstwahrnehmung.

In diesem Artikel erfahrt ihr, welche Formulierungen euch für eine Botschaft auf der Selbstoffenbarungsebene zur Verfügung stehen. Außerdem erkläre ich, warum eure Selbstwahrnehmung für die Nutzung der Selbstoffenbarungsebene von elementarer Bedeutung ist.

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Warum Paare nicht miteinander reden können – 4 mögliche Aspekte

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Isolation und Konfluenz als Beziehungsverhalten - Konzepte aus der Gestalttherapie

Zuletzt aktualisiert am 2. Oktober 2022

Warum Paare nicht miteinander reden können, fragen sich Paare, die Kommunikationsprobleme haben. Wenn Paare nicht miteinander reden können, dann kann damit vieles gemeint sein. Grundsätzlich kann eine Paarbeziehung nur funktionieren, wenn sich das jeweilige Paar verständigen kann. Eine wirkliche Verständigung können Paare allerdings nur anhand ihrer Gefühle erreichen.

Was dies im einzelnen bedeutet, erläutere ich in diesem Artikel. Vorher gehe ich auf mögliche Gründe ein.

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Konfluenz in Beziehungen – Selbstwahrnehmung als große Herausforderung

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Konfluenz in Beziehungen

Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022

Konfluenz in Beziehungen ist wie die Isolation kaum ideal für die Beziehungsgestaltung. Während Isolatoren oft in sich selbst zurück gezogen sind, streben Konfluentiker die Verschmelzung mit ihren Mitmenschen an. Dadurch sind auch sie selten oder nicht immer im Kontakt mit sich selbst.

In diesem Artikel erfährst Du, wie Du als Konfluentiker mehr Kontakt zu Dir selbst erreichen kannst und was Du als Konfluentiker vermeiden solltest.

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5 Tipps zum Grenzen setzen in Deiner Beziehung

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5 Tipps zum Grenzen setzen in deiner Beziehung

Zuletzt aktualisiert am 21. September 2022

Die eigenen Grenzen in Deiner Beziehung zu setzen, erfordert Mut und deshalb ist es wichtig, damit erfolgreich zu sein. Denn wenn Deine Grenzsetzung scheitert, wirst Du es Dir 2 mal überlegen, erneut einen Versuch zu starten. Außerdem ist es wahrscheinlich, dass Deine jeweilige Grenze erneut überschritten wird. Also bekommst Du in diesem Artikel die 5 wichtigsten Tipps zum Grenzen setzen in Deiner Partnerschaft oder Ehe.

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4 Ohren Modell Beziehungsebene

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4 Ohren Modell und Beziehungsebene

Zuletzt aktualisiert am 24. November 2022

Die 4 Ohren Modell Beziehungsebene ist die vierte Ebene, auf der eine Nachricht eine Botschaft enthalten kann. Mit einer Botschaft auf der Beziehungsebene kannst Du laut Modell von Friedemann Schulz von Thun Kontakt in Deiner Beziehung anbieten.

In diesem Artikel erläutere ich die Bedeutung der Beziehungsebene nach dem 4 Ohren Modell für Deine Kommunkation. Zusätzlich erfährst Du, warum diese Ebene nicht immer eine gute Wahl für Deine Nachrichten ist.

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Warum beleidigt er mich? – 4 Tipps für Frauen

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Warum beleidigt er mich

Zuletzt aktualisiert am 7. Dezember 2022

Warum beleidigt er mich fragen sich Frauen, deren Partner oder Ehemann sich regelmäßig im Ton vergreifen, ihre Partnerin beleidigen, beschimpfen oder abwerten; also vielleicht auch Du.

Es ist für mich als Mann nicht leicht, mitzubekommen, wie einige Männer mit ihren Partnerinnen umgehen. Regelmäßig erhalte ich Hinweise, dass Männer ihre Frauen beleidigen oder anderweitig unangemessen behandeln. Meine Umfrage, die Du höchstwahrscheinlich innerhalb dieses Artikels präsentiert bekommst, zeichnet ein gruseliges Bild.

Wenn Du als Frau mit diesem Phänomen wiederholt durch Deinen Partner oder Ehemann konfrontiert wirst, dann wird es Dir kaum wohl ergehen.

Im folgenden werde ich darauf eingehen, was sich bei Dir höchstwahrscheinlich einstellt und wie Du Dich verhalten solltest. Du erfährst auch warum Du Dir die Frage Warum beleidigt er mich nicht stellen solltest.

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Kontakt in Beziehungen – Partnerschaft und Ehe

von
Kontakt

Zuletzt aktualisiert am 17. August 2023

Wie bereits von mir erläutert, ist Kontakt unsere Motivation für das Eingehen von Beziehungen. Wir begeben uns in Beziehungen und pflegen sie gegebenenfalls, weil wir Kontakt brauchen und suchen.

Für unsere Beziehung in Partnerschaft oder Ehe ist es deshalb wichtig, dass der Kontakt nicht dünner wird, sondern sich auf einem recht fetten Niveau einpendelt.

Das bedeutet auch, dass der Kontakt in Deiner Beziehung relevant für deren Qualität ist. Anders formuliert bleibt Deine Beziehung zu Deinem Partner fade, wenn es Dir nicht gelingt, mit ihm Kontakt herzustellen und den Kontakt aufrecht zu erhalten, indem Du den Kontakt mit Deinem Partner immer wieder erneuerst.

Unsere Beziehungen bleiben also nur bestehen und wir selbst in Partnerschaft oder Ehe bleiben nur lebendig, wenn wir kontaktreiche Begegnungen haben.

Andernfalls kann eine Trennung mit der Begründung Wir haben uns auseinander gelebt die Folge sein.

Im folgenden erläutere ich anhand von 3 Beispielen, warum Selbstwahrnehmung für Deine Kontaktgestaltung Grundvorraussetzung ist.

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Häusliche Gewalt Umgangsrecht

von
Häusliche Gewalt Umgang

Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022

Häusliche Gewalt entsteht nicht, sondern wird durch das Gewaltverhalten eines Täters (oder einer Täterin*) zu einem Phänomen. Damit sollte verbunden sein, dass Täter bzgl. Häusliche Gewalt und Umgang Klarheit erfahren. Doch dem ist ganz offensichtlich nicht so.

Umgang und Gewaltschutz im Konflikt

Dies ist der Titel einer Fachveranstaltung, die 2017 in Berlin stattgefunden hat.

Diese Fachveranstaltung ist anhand eines PDF Dokuments inhaltich recht gut dokumentiert. Das PDF ist auf der Seite Dokumentation bei ‘Frauen gegen Gewalt ‘als Download zur Verfügung gestellt.

Auf der Fachveranstaltung ging es um das Spannungsfeld Häusliche Gewalt und Umgang für die Täter, also das Umgangsrecht.

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