Meine Top 20 Tipps für Deine Kommunikation in Deiner Beziehung

Meine Top 20 Tipps für Deine Kommunikation in Deiner Beziehung

Zuletzt aktualisiert am 31. Mai 2022

Da unsere Kommunikation auf unsere Beziehungen in Partnerschaft beziehungsweise Ehe wirkt, erhältst Du von mir meine Top 20 Tipps für Deine und eure Kommunikation zur Verständigung in Deiner Beziehung.

Ohne eine regelmäßige Kommunikation kannst Du Dich mit Deiner Partnerin oder Deinem Partner nicht verständigen. Nur anhand eurer Kommunikation könnt ihr gefühlsmäßigen Kontakt miteinander erleben. Kontakt ist die Basis eurer Beziehung.

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Beziehung entspannter gestalten – Kommunikation verbessern

Beziehung entspannter gestalten - Kommunikation verbessern

Um Deine Beziehung entspannter gestalten zu können, könntest Du Deine oder eure Kommunikation verbessern. Wenn Du meine 10 Tipps für eine entspannte Beziehung gelesen hast, weisst Du (hoffentlich) folgendes:

Verbale Kommunikation ist grundlegend.

Das bedeutet das Offensichtliche. Ohne miteinander zu reden, werdet ihr keine entspannte Beziehung führen können. Und die Häufigkeit eurer Kommunikation ist nicht alles entscheidend. Vielmehr hängt der Verlauf eurer Beziehung besonders in Partnerschaft oder Ehe von der Qualität eurer Kommunikation ab.

Im weiteren führe ich diese Hinweise weiter aus.

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Partner schweigt bei Konflikten

Partner schweigt bei Konflikten

Wenn Dein Partner oder Deine Partnerin bei Konflikten schweigt, dann kommuniziert er oder sie nicht mit Dir. Mir ist wichtig, dies gleich zu Anfang festzuhalten. Denn es gibt den ein oder anderen Artikel im Netz, der die Idee vermittelt, Schweigen sei die aggressivste Form der Kommunikation.

Insbesondere in diesem Zusammenhang von Agression oder aggressivem Verhalten oder aggressiver Kommunikation zu sprechen, ist hanebüchen. Es ist deshalb so empörend, weil aggressives Verhalten selbst im Duden mit Angriffslust und Streitsucht verbunden wird.

Ich gehe in diesem Artikel auf Spurensuche, um heraus zu bekommen, warum dieser Irrsinn verbreitet wird.

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Isolation und Konfluenz als Beziehungsverhalten – Konzepte aus der Gestalttherapie

Isolation und Konfluenz als Beziehungsverhalten - Konzepte aus der Gestalttherapie

Die Begriffe Isolation und Konfluenz sind Konzepte der Gestalttherapie. Ich habe eine Umfrage gestartet, in der ich frage, ob euch die Begriffe Isolation und Konfluenz bekannt sind.

Doch die Begriffe zu kennen, ist meines Erachtens nicht ausreichend. Sie sind für eure Beziehungsgestaltung von elementarer Bedeutung. Aus meiner eigenen Erfahrung heraus kann ich euch versichern, dass es sich nicht nur um abstrakte Begriffe handelt.

Laut meiner Umfrage haben gut 15% der Teilnehmenden schon von Isolation und Konfluenz gehört. Lediglich gut 10% wollen meine Artikel zu Isolation und Konfluenz lesen.

Man könnte auf die Idee kommen, dass dem ein oder anderen nicht bewußt ist, wie sehr die beiden Lebenskonzepte in Beziehungen in Partnerschaft oder Ehe wirken.

In diesem Artikel erfährst Du deshalb, warum die Isolation und Konfluenz aus der Gestalttherapie mehr Klarheit in euer Beziehungsverhalten bringen können.

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Ist eine Beziehung eine Partnerschaft?

Ist eine Beziehung eine Partnerschaft

Zuletzt aktualisiert am 31. März 2022

Eines meiner Kernthemen auf Aufklärung tut Not ist die Beziehung in einer Partnerschaft. Das gilt auch für die Beziehung in der Ehe. Auf die Frage, ob eine Beziehung eine Partnerschaft ist, bin ich bisher nicht gekommen. Doch es macht den Anschein, dass diese Frage den einen oder die andere umtreibt.

Also gehe ich auf diese Frage in diesem Artikel ein und kläre, was es mit den Begriffen Beziehung und Partnerschaft auf sich hat.

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Meine Top 5 Beziehungstipps für Frauen

Meine Top 5 Beziehungstipps für Frauen

Zuletzt aktualisiert am 15. April 2022

Unser eigenes Beziehungsverhalten wirkt sich zu 50 Prozent auf die Entwicklung unserer Beziehung in Partnerschaft und Ehe und innerhalb unserer Familie aus. Mit unserem Verhalten beeinflussen wir nicht nur, ob sich unsere Partnerschaft oder Ehe entwickelt. Nein! Wir haben auch indirekten Einfluss darauf, ob sie eine Quelle für unsere eigene Kraft sein kann oder ob sie uns im wesentlichen Energie entzieht. Im folgenden präsentiere ich meine Top 5 meiner Beziehungstipps für Frauen.

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Flexibilität in Partnerschaft oder Ehe

Flexibilität in Partnerschaft oder Ehe

Zuletzt aktualisiert am 31. März 2022

Flexibilität ist eine Kernkompetenz für Deine Partnerschaft oder Ehe. Das Leben ist sozusagen im Fluss. Auch eure jeweiligen Persönlichkeiten sind gefordert, sich zu wandeln. Es ist wichtig, sich persönlich weiter zu entwickeln. Alte Auffassungen zu hinterfragen, ist wohl unverzichtbar. Auch die Säule der Normen und Werte hat in diesem Zusammenhang eine Menge Gewicht.

In diesem vertiefenden Artikel zu meinen Tipss für eine entspannte Beziehung erfahrt ihr, inwiefern Flexibilität in eurer Partnerschaft oder Ehe relevant ist.

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Kontakt annehmen in Partnerschaft oder Ehe – Tipps für Paare

Kontakt annehmen in Partnerschaft oder Ehe

Zuletzt aktualisiert am 21. April 2022

Ohne das Annehmen von Angeboten zum Kontakt werdet ihr es in eurer Partnerschaft oder Ehe schwer haben. Denn ohne die Annahme von Kontaktangeboten kommt in eurer Beziehung Kontakt nicht zustande.

Kontakt ist die wichtigste Essenz für eure Beziehung in Partnerschaft oder Ehe. Dies gilt sowohl für körperlichen als auch psychischen Kontakt.

In diesem Artikel erfahrt ihr, warum ihr Kontaktangebote annehmen solltet und was dafür notwendig ist.

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Beziehungsprobleme in der Partnerschaft

Beziehungsprobleme in der Partnerschaft

Zuletzt aktualisiert am 31. März 2022

In einer Partnerschaft kommen Beziehungsprobleme vor. Beziehungsprobleme bleiben sie, wenn es euch in absehbarer Zeit gelingt, diese aufzulösen. Andernfalls können sie sich zu einer Beziehungskrise verändern. Doch hier soll es um Beziehungsprobleme gehen.

Beziehungsprobleme in eurer Partnerschaft treten aufgrund diverser Aspekte auf. Im folgenden gehe ich umfänglich auf diese Aspekte ein.

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Wenn der Partner nur noch schweigt – Tipps für Frauen

Wenn der Partner nur noch schweigt

Zuletzt aktualisiert am 15. Juni 2022

Wenn euer Partner nur noch schweigt, dann bedeutet dies, er schweigt mehrere Wochen oder sogar einen Monat. Das scheint mir unvorstellbar. Doch bei meiner Umfrage, an der bisher 28 Leserinnen bzw. Leser teilgenommen haben, wurde die Option Mein Partner schweigt seit 1 Monat bereits gewählt.

Bei einem derart extremen Verhalten mag es den Betroffenen die Sprache verschlagen. Deshalb gehe ich im folgenden auf dieses Kontakt vermeidende Verhalten ein.

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Kontakt anbieten in Partnerschaft oder Ehe – Tipps für Paare

Kontakt anbieten in Partnerschaft oder Ehe

Zuletzt aktualisiert am 21. April 2022

Das Anbieten von Kontakt ist für eure Beziehung in Partnerschaft oder Ehe elementar wichtig. Denn nur mithilfe von Kontakt bleibt eure Beziehung lebendig und schläft nicht ein. Doch für das Anbieten von Kontakt ist es notwendig, dass ihr Kontakt zu euch selbst herstellen könnt. Anders gesagt benötigt ihr dafür Selbstwahrnehmung.

In diesem Artikel zeige ich auf, warum Kontakt für eure Partnerschaft oder Ehe das Elixier ist. Außerdem erhaltet ihr Hinweise, wie ihr eurem Partner Kontakt anbieten könnt und inwiefern dafür eure Selbstwahrnehmung von großer Bedeutung ist.

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Warum ist Kommunikation wichtig?

Warum ist Kommunikation wichtig

Zuletzt aktualisiert am 2. April 2022

Warum Kommunikation wichtig ist, ist zwar eine wichtige Frage, allerdings ist sie auch ein wenig absurd. Denn es ist uns allen klar, dass wir ohne ein Mindestmaß an Kommunikation unseren Alltag nicht bewältigen können. Klar! Beim Bäcker reicht es aus, sich an den Tresen zu stellen und 5 Brötchen zu sagen. In der Regel bekommen wir dann 5 Brötchen in eine Tüte gepackt, bezahlen und freuen uns.

Doch genau dieser Umstand, nämlich das im Alltag einfachste oder besser gesagt kürzeste Formulierungen für uns funktionieren, verursacht unter anderem Schwierigkeiten in Partnerschaften und Ehen.

Umfrage zur Kommunikation in Beziehungen

Hier auf ATN läuft eine Umfrage, in der ich frage, inwieweit eure Kommunikation Schwierigkeiten bzw. Probleme in eurer Beziehung verursacht.

Die bisherigen Abstimmungen zeigen, wenn auch nicht repräsentativ, dass Kommunikation ein Faktor in unseren Beziehungen ist. In diesem Artikel versuche ich, euch die besondere Bedeutung von Kommunikation näher zu bringen.

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Was ist die Selbstoffenbarungsebene?

Was ist die Selbstoffenbarungsebene

Zuletzt aktualisiert am 27. April 2022

Die Selbstoffenbarungsebene ist laut 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun eine von 4 wesentlichen Ebenen, die ihr innerhalb einer Nachricht mit einer Botschaft versehen könnt. Möchtet ihr eurem Gesprächspartner eure Gefühle, Wünsche oder Grenzen vermitteln, kommt ihr an der Selbstoffenbarungsebene nicht vorbei. Um die Selbstoffenbarungsebene sinnvoll einsetzen zu können, bedarf es eurer Selbstwahrnehmung.

In diesem Artikel erfahrt ihr, welche Formulierungen euch für eine Botschaft auf der Selbstoffenbarungsebene zur Verfügung stehen. Außerdem erkläre ich, warum eure Selbstwahrnehmung für die Nutzung der Selbstoffenbarungsebene von elementarer Bedeutung ist.

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Als Sender besser werden – Du-Botschaften vermeiden – 4 Ohren Modell

Als Sender besser werden - Du-Botschaften vermeiden

Zuletzt aktualisiert am 25. April 2022

Wenn ihr als Sender besser werden möchtet, solltet ihr euch auch mit Du-Botschaften beschäftigen und diese zukünftig vermeiden lernen. Denn diese Art der Aussagen dient nur selten bis gar nicht eurer Verständigung.

Auch für diesen Artikel gilt, dass ihr euch ihm erst zuwenden solltet, wenn ihr anhand der ersten vier Artikel mehrere Wochen daran gearbeitet habt, die jeweiligen Arten von Aussagen oder Nachrichten zu vermeiden.

Damit solltet ihr bereits einige Übung darin haben, mehr auf Nachrichten zu setzen, die Botschaften auf den Ebenen Selbstoffenbarung, Appell oder Beziehung beinhalten.

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Partnerschaft und Ehe und Prioritäten – Tipps für Paare

Partnerschaft und Ehe und Prioritäten

Zuletzt aktualisiert am 21. April 2022

Lebst Du in einer Partnerschaft oder Ehe ist es notwendig, dass Du Deine Prioritäten entsprechend setzt. Prioritäten sind auch in meinen 10 Tipps für Eure entspannte Beziehung ein wichtiger Punkt. In diesem Tipp für Paare gehe ich auf das Thema Prioritäten mehr im Detail ein.

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Konfluenz in Beziehungen

Konfluenz in Beziehungen

Zuletzt aktualisiert am 23. März 2022 Konfluenz ist für Beziehungen wie die Isolation kaum ideal für die Beziehungsgestaltung. Während Isolatoren oft in sich selbst zurück gezogen sind, streben Konfluentiker die Verschmelzung mit ihren Mitmenschen an. Dadurch sind auch sie selten oder nicht immer im Kontakt mit sich selbst. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du … Weiterlesen

Schweigen in der Beziehung

Schweigen in der Beziehung

Zuletzt aktualisiert am 5. Februar 2022 Schweigen sollte in einer Beziehung innerhalb einer Partnerschaft oder Ehe durchaus erlaubt sein. Andererseits gibt es Momente oder Phasen vielleicht auch in Deiner Partnerschaft oder Ehe, in denen das Schweigen Deines Partners zum Problem für Dich wird. Es gibt sogar viele Artikel im Internet, die Schweigen als psychische Gewalt … Weiterlesen

Wie mit Gefühlen umgehen?

Wie mit Gefühlen umgehen

Zuletzt aktualisiert am 22. Februar 2022 Mit Gefühlen umgehen zu können ist eine wichtige Kompetenz. Denn wir benötigen sie für unsere Lebensgestaltung und zur Gestaltung von Kontakt in unseren Beziehungen. Es ist weit verbreitet, Gefühle mit offensichtlichen und verborgenen Techniken zu beseitigen. Das ist keine gute Idee, denn die Folgen sind nicht nur hinsichtlich Deiner … Weiterlesen

Isolation

Isolation

Zuletzt aktualisiert am 13. Februar 2022 Isolation ist für den ein oder anderen die persönliche Lösung in der Kindheit. Während unserer Kindheit machen wir Erfahrungen mit unseren Eltern, anderen Mitmenschen und unserer Umwelt. Isolation, gängiger ist der Begriff der Deflektion, ist ein Konzept aus der Gestalttherapie. Dieses Konzept ist sowohl hinsichtlich der eigenen Lebensgestaltung als … Weiterlesen

Kontakt in Beziehungen – Partnerschaft und Ehe

Kontakt

Zuletzt aktualisiert am 9. August 2021 Wie bereits von mir erläutert, ist Kontakt unsere Motivation für das Eingehen von Beziehungen. Wir begeben uns in Beziehungen und pflegen sie gegebenenfalls, weil wir Kontakt brauchen und suchen. Für unsere Beziehung in Partnerschaft oder Ehe ist es deshalb wichtig, dass der Kontakt nicht dünner wird, sondern sich auf … Weiterlesen

Beziehung in Partnerschaft oder Ehe

Beziehung

Zuletzt aktualisiert am 12. Februar 2022 Obwohl wir zu vielen Mitmenschen eine Beziehung haben, meinen wir mit Beziehung meistens eine Partnerschaft oder Ehe. Insbesondere eine Partnerschaft und später eventuell eine Ehe führen wir, um möglichst viel Kontakt mit besonderer Qualität zu erleben. Ich beschäftige mich entprechend in meinen Einführungsartikel zum Thema Beziehung mit Partnerschaft und … Weiterlesen

Sinnstiftende Tätigkeiten – Identitätsmodell

Sinnstiftende Tätigkeiten - Identitätsmodell

Zuletzt aktualisiert am 15. Mai 2022 Im 4. Teil meiner Artikelserie zum Identitätsmodell geht es um die Säule Sinnstiftende Tätigkeiten. Die Säule Sinnstiftende Tätigkeiten läßt sich in 3 Bereiche einteilen. Sinnstiftende Tätigkeiten können während einer beruflichen Tätigkeit als Arbeitnehmer Deine Säule stützen. Bist Du selbständig beruflich aktiv, gehst Du dabei vielleicht sinnstiftenden Tätigkeiten nach. Und … Weiterlesen

Soziale Kontakte – Identitätsmodell

Soziale Kontakte

Zuletzt aktualisiert am 15. August 2021 Die Säule Soziale Kontakte hat es als 3. Säule im Identitätsmodell ziemlich in sich. Denn wir sind grundsätzlich soziale Wesen und somit auf Kontakt angewiesen. Die Mitglieder unserer Familie sind uns naturgemäß wichtig. Soziale Kontakte in der Familie Ehepartner oder Partner Fetter Kontakt nicht nur durch Sexualität Wir schließen … Weiterlesen

Lebenssituation – Identitätsmodell – 5 Säulen Diagramm

Lebenssituation - Identitätsmodell - Artikelbild

Zuletzt aktualisiert am 26. Februar 2022 Unsere Lebenssituation ist nicht immer zufriedenstellend. Ein Weg mit dieser umzugehen ist, für Deine Lebenssituation Deinen Partner verantwortlich zu machen. Das ist nicht fair. Bist Du Täter, kann dies für Dich auch bedeuten, Deine Ehefrau bzw. Partnerin dafür verantwortlich zu machen, dass Du zuschlägst. 5 Säulen der Identität Das … Weiterlesen