Zuletzt aktualisiert am 31. Mai 2022
Da unsere Kommunikation auf unsere Beziehungen in Partnerschaft beziehungsweise Ehe wirkt, erhältst Du von mir meine Top 20 Tipps für Deine und eure Kommunikation zur Verständigung in Deiner Beziehung.
Ohne eine regelmäßige Kommunikation kannst Du Dich mit Deiner Partnerin oder Deinem Partner nicht verständigen. Nur anhand eurer Kommunikation könnt ihr gefühlsmäßigen Kontakt miteinander erleben. Kontakt ist die Basis eurer Beziehung.
Im 4 Ohren Modell wird auf der Seite des Empfängers auch vom Beziehungsohr gesprochen. Während wir laut 4 Ohren Modell als Sender auf 4 Ebenen senden, empfangen wir eine Nachricht als Empfänger mit 4 verschiedenen Ohren. Neben dem Appellohr ist das Beziehungsohr wesentlich für Missverständnisse verantwortlich.
In diesem Artikel erläutere ich, wie ihr als Empfänger mit eurem sogenannten Beziehungsohr eure Kommunikation beeinträchtigt.
Als Empfänger kannst Du besser werden, wenn es Dir gelingt, die möglichen 4 Ebenen zu erkennen. Für unsere Kommunikation können wir als Sender aus 4 möglichen Ebenen auswählen. Das 4 Ohren Modell von Schulz von Thun liefert uns diesbezüglich durchaus gute Dienste. Denn nun kennen wir diese 4 Ebenen. Es gibt die Sachebene, Selbstoffenbarungsebene, Appellebene und die Beziehungsebene. Diese können wir für eine Botschaft nutzen.
Nach Deiner Auseinandersetzung mit Fragen kannst Du Dich in diesem 2. Teil meines Tutorials Als Empfänger besser werden mit einem weiteren wichtigen Aspekt beschäftigen. Denn als Empfänger solltest Du in der Lage sein, die Ebenen in einer Nachricht zu identifizieren. Doch Vorsicht!
In diesem Artikel lernst Du, wie qualifizierte Botschaften auf den jeweiligen Ebenen aussehen müssen. Dann kannst Du als Empfänger besser werden, weil Du die 4 möglichen Ebenen erkennen kannst.
Zuletzt aktualisiert am 21. April 2022
Die Ursachen für Kommunikationsprobleme sind auf den ersten Blick leicht durchschaubar. Wenn wir miteinander sprechen und beim Empfänger einer Nachricht kommt etwas anderes an als der Sender sagen wollte, entstehen Missverständnisse. Bei genauerem Hinsehen sind die Ursachen darin zu suchen, wie sich die beiden Gesprächspartner selbst wahrnehmen und inwiefern sie meinen, empfangene Nachrichten interpretieren zu müssen.
In diesem Artikel gehe ich ausführlich darauf ein, welche Ursachen mit der Selbstwahrnehmung und welche mit der Neigung zur Interpretation zusammen hängen. Dabei wird hoffentlich klar werden, wie sehr beide Aspekte miteinander verwoben sind.
Zuletzt aktualisiert am 31. März 2022
Das Sender und Empfänger Modell wird dem Umstand gerecht, dass wir beim Kommunizieren Nachrichten senden und empfangen. Diesen Umstand nimmt auch das Modell Kommunikationsquadrat von Friedemann Schulz von Thun, auch 4 Ohren Modell genannt, auf.
Das Sender und Empfänger Modell geht auch davon aus, dass ein Sender seine Nachricht codiert und der Empfänger diese wieder decodieren muss. Für das technische Senden von Nachrichten mag dies stimmen. Für eure Kommunikation in Beziehungen in Partnerschaft oder Ehe handelt es sich um eine verkomplizierende Annahme.
Im folgenden beschreibe ich in meinem 2. Artikel meiner Artikelserie zur Kommunikation anhand dieser Annahme aus dem Sender Empfänger Modell, was wir als Sender und Empfänger einer Nachricht tatsächlich machen.
Weitere Artikel in der Serie:
Zuletzt aktualisiert am 25. April 2022
Wenn ihr als Empfänger besser werden wollt, dann solltet ihr daran arbeiten, Fragen nach Sachinformationen zu beantworten.
Unser Verhalten als Empfänger während unserer Kommunikation entscheidet gleichermaßen wie jenes als Sender darüber, ob es uns gelingt, uns mit unserem Partner zu verständigen.
Gleichzeitig beeinflußen wir unser Verhalten als Sender massiv durch unser Verhalten als Empfänger.
Deshalb starte ich mit diesem Artikel eine Artikelserie darüber, wie ihr als Empfänger von Nachrichten besser werden könnt. Diese Artikelserie basiert auf dem 4 Ohren Modell von Friedemnann Schulz von Thun, welches auch wichtige Impulse zur Verbesserung unserer Kommunikation bietet.
Zuletzt aktualisiert am 2. April 2022
Wie Kommunikation funktioniert ist eine Frage, die nicht so einfach zu beantworten ist. Das liegt zweifellos auch daran, dass nicht so recht klar zu sein scheint, wann Kommunikation funktioniert. Oder anders gesagt, was konkret damit gemeint ist, wenn wir sagen, dass Kommunikation funktioniert.
Mit diesem Artikel starte ich deshalb eine Artikelserie, in der ich unserer Kommunikation auf den Grund gehe. In diesem ersten Artikel widme ich mich den Grundlagen unserer Kommunikation.
Weitere Artikel in dieser Serie:
Zuletzt aktualisiert am 9. Mai 2022
Das Ei ist hart ist laut 4 Ohren Modell zur Kommunikation eine Aussage mit Botschaften auf allen 4 Ebenen. Natürlich könnt ihr eine solche Aussage treffen. Das ist grundsätzlich nicht verboten. Doch diese Formulierung steht für eine Form der Kommunikation, die alles andere als hilfreich und somit nicht empfehlenswert ist.
In diesem 2. Artikel meiner Artikelserie Kommunikation unter der Lupe gehe ich auf die Nachricht Das Ei ist hart näher ein. Dabei nutze ich das 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun. Und ich erkläre, warum eine solche Formulierung in doppelter Hinsicht fatal ist.
Weitere Artikel in der Serie:
Zuletzt aktualisiert am 25. April 2022
Es ist besser, die Appellebene und Beziehungsebene als Sender gezielt einsetzen zu können. Unsere Kommunikation dient unserer Kontaktgestaltung innerhalb unserer Beziehungen in Partnerschaft und Ehe. Isolatoren und Konfluentiker benötigen dazu unterschiedliche Ansprache.
Mit den ersten 5 Artikeln meiner Artikelserie habt ihr euch bereits eurer Kommunikation als Sender von Nachrichten zugewandt. Basis meiner Artikelserie ist das 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun.
Zuletzt aktualisiert am 25. April 2022
Auch im vierten Artikel meiner Artikelserie geht es für euch darum, als Sender besser zu werden, indem ihr Wir-Aussagen vermeiden lernt.
Es liegt auf der Hand. Je klarer ihr mit euren Nachrichten vermittelt, wie ihr aufgestellt seid und was ihr euch wünscht desto besser werdet ihr euch mit euren Mitmenschen verständigen können.
Für diesen Artikel solltet ihr sämtliche Artikel zum 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun gelesen haben.
Zuletzt aktualisiert am 25. April 2022
Um als Sender besser zu werden, ist unter anderem notwendig, die Sachebene soweit möglich zu vermeiden. Als Sender besser zu werden, ist wiederum wichtig, wenn wir uns mit unseren Mitmenschen verständigen möchten. besonders in euren Beziehungen in Partnerschaft oder Ehe könnt ihr nur mithilfe einer gelingenden Verständigung Kontakt miteinander und zueinander gestalten bzw. herstellen.
Dieser Artikel ist der erste Teil meiner Artikelserie zur Verbesserung eures Verhaltens als Sender.
Zuletzt aktualisiert am 27. April 2022
Warum ist aus dem Kommunikationsquadrat das 4 Ohren Modell geworden? Das ist eine Frage, die mich zunehmend beschäftigt, seitdem ich auf Aufklärung tut Not Artikel zum Thema Kommunikation veröffentliche.
Denn Friedemann Schulz von Thun nannte sein Kommunikationsmodell eben ursprünglich Kommunikationsquadrat. Aufgrund der Annahmen des Modells dürfte das 4 Ohren Modell so ganz und gar nicht heißen.
In diesem Artikel versuche ich, folgende Fragen zu beantworten:
Zuletzt aktualisiert am 27. April 2022
Da ist etwas Grünes in der Suppe ist neben Die Ampel ist grün oder Es ist grün ein weiteres Beispiel für das 4 Ohren Modell. In diesem Beispiel sendet jemand, der eine Suppe isst, die Nachricht:
„Da ist etwas Grünes in der Suppe„
Das 4 Ohren Modell von Friedemann von Schulz geht davon aus, dass in dieser Nachricht sämtliche Ebenen mit einer Botschaft versehen sind.
Weitere Artikel dieser Serie:
Zuletzt aktualisiert am 27. April 2022
Du liebst mich nicht ist eine Formulierung, die wohl jeder schon einmal gehört hat, der sich in einer Beziehung befindet oder befunden hat. Das 4 Ohren Modell macht uns theoretisch bewußt, dass wir auf 4 unterschiedlichen Ebenen Botschaften mit unseren Nachrichten senden können.
Grundsätzlich sollten wir mindestens eine Ebene mit einer Botschaft versehen, wenn wir mit unseren Mitmenschen kommunizieren. Im folgenden schaue ich mir die Formulierung Du liebst mich nicht genauer an.
Weitere Artikel dieser Artikelserie:
Zuletzt aktualisiert am 20. April 2022 Das Kommunikationsmodell von Watzlawick erfreut sich eines gewissen Bekanntheitsgrades. Während meiner Weiterbildung zum Gewaltberater war dieses Modell nicht Teil der Ausbildung, sondern ausschließlich das 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun. Während meiner Recherche bin ich erneut auf das Kommunikationsmodell von Watzlawick gestoßen. Mir drängt sich die Frage … Weiterlesen
Zuletzt aktualisiert am 27. April 2022
Mit dem 4 Ohren Modell von Schulz von Thun gibt es neben der Sachebene die Ebene Selbstoffenbarung. Eine Botschaft auf der Ebene Selbstoffenbarung können wir auf zweierlei Weise nutzen. Wir können unseren Mitmenschen einerseits sagen, wie es uns geht, welche Gefühle wir haben. Andererseits können wir mit einer Botschaft auf der Ebene Selbstoffenbarung über unsere Wünsche sprechen und unsere Grenzen vermitteln.
Im folgenden erfährst du anhand von Beispielen mehr zum 4 Ohren Modell und der Selbstoffenbarung. Ich zeige Dir, wie entsprechende Botschaften aussehen können. Und du erhälst Hinweise, warum Du, wann immer möglich, die Selbstoffenbarung der Sachebene vorziehen solltest.
Zuletzt aktualisiert am 3. Juni 2022
Die Ampel ist grün oder Es ist grün ist das gängige Beispiel, um das 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun zu erklären. Du wirst Dich vielleicht fragen, warum ich dazu einen Artikel veröffentliche. Denn Erklärungen anhand dieses Beispiels in Artikeln und Videos gibt es doch reichlich.
Das ist wahr. Und dennoch gibt es aus meiner Sicht Aufklärungsbedarf, denn das Beispiel wird mangelhaft besprochen. Der Mangel besteht darin, dass das 4 Ohren Modell davon ausgeht, eine Nachricht enthielte immer auf allen 4 Ebenen Sachebene, Selbstoffenbarung, Appellebene und Beziehungsebene eine Botschaft.
In diesem Artikel meiner Artikelserie werde ich diesen Mangel an Aufklärung beseitigen.
Weitere Artikel der Serie:
Zuletzt aktualisiert am 27. April 2022
Ob wir morgen ins Kino gehen, weiss ich nicht. So könnte die Antwort auf die Frage ‚Gehen wir morgen ins Kino?‘ aussehen.
Doch kaum jemand, wahrscheinlich auch Du nicht, wird diese Frage so beantworten. Kommunikation ist bekanntlich wichtig für eine Verständigung mit Deinem Partner. Und doch halten sich hartnäckig Formulierungen in unserem Umgang miteinander, die mehr Nebel als Klarheit erzeugen.
In diesem Artikel meiner Artikelserie nehme ich diese Frage, die stellvertetend für andere ähnliche Fragen steht, unter die Lupe.
Weitere Artikel der Serie:
Zuletzt aktualisiert am 27. April 2022
Du willst richtig kommunizieren? Das ist wirklich lobenswert, denn gelingende Kommunikation ist besonders für Deine Beziehung in Partnerschaft und Ehe von erheblicher Bedeutung.
Aus eigener Erfahrung kann ich Dir versichern, dass richtige Kommunikation eine recht dehnbare Begriffskombination ist.
Wir kommunizieren miteinander, um uns zu verständigen. In diesem Sinne richtig zu kommunizieren, mit der bewußten Motivation zur Verständigung, ist mit einigen Anforderungen an Dich und Deinen Partner verbunden.
In diesem Artikel erfährst Du, was für richtige Kommunikation, also Kommunikation zur erfolgreichen Verständigung, notwendig ist.
Zuletzt aktualisiert am 17. Mai 2022
Vorwürfe sind für Deine Kommunikation in Eurer Partnerschaft nicht ratsam, so heißt es auf vielen Ratgeberseiten. Das mag durchaus richtig sein. Denn Vorwürfe sind eher dazu geeignet, euer Gesprächsklima von vorherein zu ‚vergiften‘.
Ich habe mich bereits kritisch mit dem 4 Ohren Modell beschäftigt. Im Artikel habe ich aufgezeigt, warum der gesellschaftliche Umgang mit dem Modell oft nicht hilfreich ist. Denn das führt auch dazu, dass das Potential des Modells kaum genutzt wird.
Vorwürfe sind im Zusammenhang mit dem 4 Ohren Modell ein Riesenthema. Denn aus meiner Sicht ist es teilweise abenteuerlich, welche Formulierungen heute in die ‚Ecke‘ der Vorwürfe geschoben werden.
Dieser Artikel ist der erste Teil einer Artikelserie. Weitere Artikel der Serie:
In diesem Artikel sehe ich mir deshalb eine handvoll Formulierungen genauer an und überprüfe, ob es sich bei diesen Aussagen wirklich um Vorwürfe handelt.
Zuletzt aktualisiert am 19. Mai 2022
Kommunikation ist für das Gestalten von Beziehungen elementar wichtig. Das 4 Ohren Modell ist vielen bekannt. Vielleicht hast Du ebenfalls bereits davon gehört.
Das Modell geht davon aus, dass eine Nachricht grundsätzlich auf 4 Ebenen eine Botschaft beinhaltet.
Warum schreibe ich eigentlich einen Artikel zum 4 Ohren Modell?
Das dazu passende Buch von Schulz von Thun heißt Miteinander reden.
Die Idee der 4 Ebenen, die mit dem Modell einher gehen, ist sehr hilfreich. Das kann ich aus eigener Erfahrung sagen.
Der öffentliche Umgang mit dem 4 Ohren Modell im Internet, wie soll ich es sagen, ist nicht immer hilfreich. Und eine Kernaussage des Modells möchte ich deshalb im folgenden hinterfragen.