Zuletzt aktualisiert am 13. Oktober 2022
Wenn Du Probleme in der Beziehung ansprechen möchtest, hast Du ein Problem. Denn ein Problem in Deiner Beziehung ist zunächst nur aufgrund Deiner eigenen Wahrnehmung relevant. Du stehst also vor der Entscheidung, ob Du Deine eigenen Gefühle und Wünsche offenbaren solltest.
Männer neigen dazu, ihr eigenes soziales Wohlbefinden in die Hände ihrer Partnerin bzw. Ehefrau zu legen. Deshalb ist wahrscheinlich auch Dein Partner oder Ehemann zögerlich, Störungen, die durch Dich über Deine Gefühle an ihn herangetragen werden, anzunehmen.
Mit diesem Artikel starte ich eine Artikelserie, die sich damit beschäftigt, wie Du Probleme in der Beziehung ansprechen kannst bzw. solltest.
Weitere bisher veröffentlichte Artikel in dieser Artikelserie:
Probleme in der Beziehung ansprechen – Was ist los? – Phänomene sortieren
Wie bereits gesagt wird Dein Problem nicht automatisch auch für Deinen Partner ein Problem sein. Es ist wahrscheinlich, dass Du mit irgendetwas beschäftigt bist, das direkt oder indirekt aus Deiner Sicht Eure Beziehung stört.
Bevor Du auf Deinen Partner zugehst, solltest Du Dir Klarheit darüber verschaffen, was Dich stört. Mit stören meine ich, was bei Dir konkret unangenehme Gefühle und welche Gefühle verursacht.
Der Klassiker – Dein Ehemann oder Partner arbeit (zu) viel
Männer definieren sich selbst oft (vornehmlich) über ihre berufliche Tätigkeit. Mögliche Gründe sind (Auszug):
- Der eigene Vater Deines Partners hat viel gearbeitet
- Dein Mann sieht sich als Versorger und/oder ist der Versorger (Hauptverdiener)
- Auf der Arbeit ist Dein Partner sich seiner selbst sicher
Die Folge ist entsprechend häufig, dass Männer viel arbeiten, ihre Tätigkeit als Arbeitnehmer oder Selbständiger in den Vordergrund stellen.
Probleme in der Beziehung ansprechen – Dein Partner kommt spät(er) nach hause
Wenn Dein Partner viel und gerne arbeitet, wird er auch schnell bereit sein, Überstunden zu machen. Daraus kann sich ergeben, dass Dein Partner später nach Hause kommt. Wenn dies ab und an einmal vorkommt, sollte dies für Dich kein Problem sein.
Ein Beziehungsproblem kann für Dich sein, wenn Überstunden und spätes nach Hause kommen zur Regel werden.
Wenn dies der Fall ist, dann solltest Du Dir darüber klar werden, was für Dich diesen Umstand unangenehm macht. Du solltest Dich also sortieren, wie man umgangssprachlich sagt. Aus dem Umstand oder konkreter gesagt aus der Handlung Deines Partners wird für Dich ein persönliches Phänomen, zum Beispiel:
- Weniger gemeinsame Zeit mit Deinem Partner
- Weniger Struktur in Deinem Alltag aufgrund schwankender Verspätungen
- Dein Partner scheint zunehmend belastet
- Dein Partner ist selten(er) ansprechbar
- Als Vater steht Dein Partner weniger zur Verfügung
Hierbei handelt es sich um mögliche Phänomene, mit denen Du eventuell konfrontiert bist. Vielleicht siehst Du Dich auch mit mehreren Phänomenen konfrontiert oder es kommen andere dazu.
Probleme in der Beziehung ansprechen – Weniger gemeinsame Zeit
Dein Partner hat geregelte Arbeitszeiten und ist unter normalen Umständen um 17.30 Uhr zuhause. Durch die andauernden Überstunden kommt er erst zwischen 19 und 20 Uhr nach Hause.
Die Folge ist, dass euch gemeinsame Zeit verloren geht und zwar 7,5 – 12,5 Stunden pro Woche. Das wäre ein immenser Verlust an gemeinsamer Zeit, der bei Dir diverse unangenehme Gefühle auslösen kann:
- Traurigkeit
- Einsamkeit
- Frustration
Probleme in der Beziehung ansprechen – Weniger Alltagsstruktur
Die unterschiedlich späte Heimkehr Deines Partners verursacht, dass der Abend für Dich und Euch weniger planbar wird. Gemeinsame Abendessen fallen aus, evetuell bist Du abends länger mit Deinen Kindern allein. Für Dich geht eventuell persönliche zeit verloren. Die Folge können bei Dir unangenehme Gefühle sein wie:
- Einsamkeit
- Überforderung
- Unzufriedenheit
- Ratlosigkeit
- Ohnmacht
Probleme in der Beziehung ansprechen – Dein Partner scheint belastet
Männer sind gut darin, die eigene Überforderung nicht zu merken, in dem sie sie aktiv beseitigen. Wenn Du den Eindruck hast, dass Dein Partner belastet ist, dann wird dies bei Dir mindestens ein Gefühl auslösen:
- Sorge
Probleme in der Beziehung ansprechen – Dein Partner ist selten(er) ansprechbar
Eine Partnerschaft oder Ehe braucht den gemeinsamen Austausch über das eigene Befinden, also Gefühle und Wünsche sowie Grenzen. Wie oben bereits erwähnt, geht euch hierfür wahrscheinlich Zeit verloren.
Ist Dein Partner auch belastet und davon ist auszugehen, wird er wahrscheinlich auch weniger in der Lage oder bereit sein, mit Dir zu sprechen. Wenn dies der Fall ist, ist das Anprechen von Problemen in eurer Beziehung für Dich zusätzlich erschwert. Entsprechend wirst Du mit unangenehmen Gefühlen zu tun haben wie:
- Angst
- Anspannung
- Unsicherheit
- Verzweiflung
Probleme in der Beziehung ansprechen – Als Vater steht Dein Partner seltener zur Verfügung
Wenn ihr Eltern seid, ist Dein Partner der Vater Deiner Tochter und/oder Deines Sohnes. Besonders für Deinen Sohn, selbstverständlich auch für Deine Tochter, ist die Anwesenheit und Ansprechbarkeit des Vaters wichtig.
Es kann also sein, dass Du Deinen Partner in seiner Eigenschaft als Vater vermisst. Die Folgen können verschiedene Gefühle bei Dir sein:
- Anspannung
- Überforderung
- Ratlosigkeit
- Hilflosigkeit
- Traurigkeit
- Einsamkeit
Welche Phänomene erzeugen für Euch Beziehungsprobleme und damit unangenehme Gefühle?
Überstunden sind heute keine Seltenheit. Überstunden Eures Partners können eines von vielen Problemen sein, welches sich aufgrund unterschiedlicher Phänomene für Euch manifestiert.
Egal mit welchem Verhalten oder welcher Aussage ihr konfrontiert werdet. Anhand des Beispiels Überstunden solltet ihr erkennen, dass ihr Gefühle erlebt, die für Euch unangenehm sind.
Vielleicht ergibt sich für Euch nur ein relevantes Phänomen oder gleich mehrere mit dazu gehörenden Gefühlen.
In den nächsten Artikeln dieser Serie gehe ich auf weitere Verhalten oder Aussagen ein. Später komme ich dahin, wie ihr mithilfe Eurer verbesserten Klarheit Probleme in der Beziehung ansprechen könnt.
Macht Eurer Partner Überstunden und das zu oft? Wie sind Eure Erfahrungen? Welches Verhalten oder welche Aussagen Eurer Partner sind für Euch problematisch? Schreibt in die Kommentare oder ins Forum Beziehungsprobleme!
Mein Name ist Michael Ueberschaer. Ich bin seit 15 Jahren davon überzeugt, dass Kommunikation zwischen Frau und Mann in Partnerschaft und Ehe oft ein Schattendasein führt. In meinem Blog kläre ich über die Gründe auf und weise den Weg, die Kommunikation in Partnerschaft oder Ehe auf einen höheren Level für mehr Verständigung zu bringen. Hier im Blog findest Du neben Artikeln, Artikelserien, Tipps und Tutorials zu Beziehung und Kommunikation auch Artikel zu den Themen Bildung, Erziehung, Gesundheit und Häusliche Gewalt. Abonniere gerne meinen RSS Feed, damit Du keinen Artikel verpasst!