Kommunikation

Kommunikation ist wichtig. Doch sehen das leider nicht alle Mitmenschen, die sich in Beziehungen befinden, genau so.

Kommunikation bedeutet immer, sich mit eigenen Gefühlen zu konfrontieren, diese zu leben und sich mit ihnen zu zeigen. Leider sind die meisten Mitmenschen hier zögerlich oder haben dies nie gelernt oder haben nie die Erlaubnis erhalten, dies zu tun.

Kommunikation erfordert Selbstwahrnehmung. Selbstwahrnehmung meint, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, sie nicht zu beseitigen, sondern sich diese zuzugestehen und mit unseren Mitmenschen zu teilen.

Doch das ist riskant, oder? Für Dich als Mann, weil Du dann vielleicht kein wirklicher Mann mehr bist, für Dich als Frau, weil Du als Furie bezeichnet werden könntest.

Offene Kommunikation ist nicht nur für Deine Partnerschaft oder Ehe notwendig. Doch in einer Beziehung kannst Du letztendlich nicht darauf verzichten, es sei denn, Du möchtest, dass eure Beziehung ‘einschläft’.

Transaktionsanalyse Eltern Ich

26. September 202219. September 2022 von Michael Ueberschaer

Zuletzt aktualisiert am 26. September 2022

Auch das Eltern Ich ist Teil der Transaktionsanalyse, die Eric Berne begründet hat. Die Transaktionsanalyse findet im Beruf häufige Anwendung, ist allerdings auch für eure private Kommunikation aufschlussreich. Während das Kindheits Ich entsprechend seines Namens darauf hinweist, dass wir eher kindlich unterwegs sind, zeigt uns das Eltern Ich einen anderen Aspekt unserer Persönlichkeit.

Aufgrund unserer Erfahrungen mit unseren Eltern kann es vorkommen, dass wir uns wie sie verhalten; oder komplett gegenteilig.

In folgenden gehe ich auf das Eltern Ich näher ein.

Eine persönliche Grenze – Was ist das?

16. September 2022 von Michael Ueberschaer

Eine persönliche Grenze ist eng verknüpft mit unseren Gefühlen. Wenn wir unangenehme Gefühle empfinden, dann kann es sein, dass eine unserer persönlichen Grenzen berührt wurde oder bereits überschritten ist. Für das Verständnis eurer eigenen Grenze solltet ihr zunächst verstehen, dass es keine negativen oder positiven Gefühle gibt.

Im folgenden gebe ich euch Hinweise, wie wir unsere persönliche Grenze erkennen. Ihr erfahrt auch, was euch daran hindern kann, die eigene Grenze zu erkennen.

4 Ebenen Modell und die Katastrophe

28. August 202219. August 2022 von Michael Ueberschaer

Zuletzt aktualisiert am 28. August 2022

Das 4 Ebenen Modell ist ein Kommunikationsmodell mit nützlichen Hinweisen und es ist gleichzeitig eine Katastrophe. Denn das 4 Ebenen Modell ist mehr oder weniger eine Weiterentwicklung des Sender und Empfänger Modells.

Selbstverständlich ist es richtig, hinsichlich unserer Kommunikation über Sender und Empfänger zu sprechen. Denn wenn wir ein Gespräch führen, sind wir im stetigen Wechsel beides; Sender und Empfänger. Diesbezüglich gibt uns das 4 Ebenen Modell wichtige Hinweise. Doch leider bekommt das 4 Ebenen Modell letztendlich nicht die Kurwe, wie man umgangssprachlich sagt.

Was ich damit meine und warum dieser Umstand für jede(n) von euch sehr wichtig ist, kläre ich in diesem Artikel.

Selbstoffenbarung und Selbstliebe – 4 Ohren Modell in der Praxis

28. August 20225. August 2022 von Michael Ueberschaer

Zuletzt aktualisiert am 28. August 2022

Selbstoffenbarung und Selbstliebe sind miteinander verwoben. Selbstoffenbarungen können uns nur mit einer angemessenen Selbstliebe gelingen. Die Ebene Selbstoffenbarung ist eine der möglichen 4 Ebenen nach dem 4 Ohren Modell von Schulz von Thun.

Mit der Selbstoffenbarung können wir unseren Mitmenschen unsere Gefühle, Wünsche und Grenzen nahe bringen. Doch die Möglichkeit allein reicht nicht aus. Für unsere Lebensgestaltung und Beziehungsgestaltung sollten wir uns beizeiten tatsächlich selbst offenbaren.

Erfahre in diesem Artikel, inwieweit Deine mangelnde Selbstliebe Dich hindert, Dich Deinen Mitmenschen gegenüber zu offenbaren. Bekomme auch eine Idee davon, warum Deine Selbstliebe mangelhaft ausgeprägt sein könnte.

Welche Probleme entstehen durch schlechte Kommunikation?

28. August 202225. Juli 2022 von Michael Ueberschaer

Zuletzt aktualisiert am 28. August 2022

Habt ihr Beziehungsprobleme? Dann fragt ihr euch vielleicht Welche Probleme entstehen durch schlechte Kommunikation?

Durch eine ungenaue Kommunikation entstehen tatsächlich sehr viele Probleme in eurer Beziehung. Gleichzeitig braucht ihr eine gute Kommunikation. Denn Beziehungsprobleme, die andere Ursachen haben, lassen sich oft nur im Gespräch auflösen. Für die Beantwortung der Frage Welche Probleme durch schlechte Kommunikation enstehen ist zu klären, was schlechte Kommunikation ausmacht.

Also gehe ich zunächst darauf ein, was schlechte Kommunikation ausmacht. Dabei nehme ich das 4 Ohren Modell von Schulz von Thun zur Hilfe. Dann zeige ich, welche persönlichen Probleme diese an sich sichtbar macht. Und schließlich kläre ich darüber auf, welche Schwierigkeiten dadurch in eurer Partnerschaft oder Ehe entstehen können.

Meine Top 20 Tipps für Deine Kommunikation in Deiner Beziehung

28. August 20226. Mai 2022 von Michael Ueberschaer

Zuletzt aktualisiert am 28. August 2022

Unsere Kommunikation wirkt auf unsere Beziehungen in Partnerschaft und Ehe. Deshalb erhältst Du meine Top 20 Tipps für Deine Kommunikation in Deiner Beziehung.

Ohne regelmäßig mit einander zu sprechen, kannst Du Dich mit Deiner Partnerin oder Deinem Partner nicht verständigen. Nur im Gespräch könnt ihr gefühlsmäßigen Kontakt miteinander erleben. Kontakt ist die Basis eurer Beziehung.

4 Ohren Modell und Beziehungsohr

15. August 20222. Mai 2022 von Michael Ueberschaer

Zuletzt aktualisiert am 15. August 2022

Im 4 Ohren Modell wird auf der Seite des Empfängers auch vom Beziehungsohr gesprochen. Während wir laut 4 Ohren Modell als Sender auf 4 Ebenen senden, empfangen wir eine Nachricht als Empfänger mit 4 verschiedenen Ohren. Neben dem Appellohr ist das Beziehungsohr wesentlich für Missverständnisse verantwortlich.

In diesem Artikel erläutere ich, wie ihr als Empfänger mit eurem sogenannten Beziehungsohr eure Kommunikation beeinträchtigt.

Podcast Kommunikation in Partnerschaft oder Ehe

15. August 202225. April 2022 von Michael Ueberschaer

Zuletzt aktualisiert am 15. August 2022

4 Ohren Modell in der Schule

Nun ist es mir gelungen, auch meine erste Folge im Podcast Kommunikation in Partnerschaft oder Ehe zu starten. Und zwar mit dem Thema 4 Ohren Modell in der Schule. Das 4 Ohren Modell bespreche ich auf Aufklärung tut Not bereits in zahlreichen Artikeln.

Ihr findet einen Grundsatzartikel zum 4 Ohren Modell. Ihr findet ebenso Artikel zu den 4 Ebenen Sachebene, Selbstoffenbarungsebene, Appellebene und Beziehungsebene.

Die folgenden 3 Artikel setzen sich mit dem 4 Ohren Modell und den Folgen kritisch auseinander:

Als Empfänger besser werden – Die 4 möglichen Ebenen erkennen – 4 Ohren Modell

26. September 202225. April 2022 von Michael Ueberschaer

Zuletzt aktualisiert am 26. September 2022

Als Empfänger kannst Du besser werden, wenn es Dir gelingt, die möglichen 4 Ebenen zu erkennen. Für unsere Kommunikation können wir als Sender aus 4 möglichen Ebenen auswählen. Das 4 Ohren Modell von Schulz von Thun liefert uns diesbezüglich durchaus gute Dienste. Denn nun kennen wir diese 4 Ebenen. Es gibt die Sachebene, Selbstoffenbarungsebene, Appellebene und die Beziehungsebene. Diese können wir für eine Botschaft nutzen.

Nach Deiner Auseinandersetzung mit Fragen kannst Du Dich in diesem 2. Teil meines Tutorials Als Empfänger besser werden mit einem weiteren wichtigen Aspekt beschäftigen. Denn als Empfänger solltest Du in der Lage sein, die Ebenen in einer Nachricht zu identifizieren. Doch Vorsicht!

In diesem Artikel lernst Du, wie qualifizierte Botschaften auf den jeweiligen Ebenen aussehen müssen. Dann kannst Du als Empfänger besser werden, weil Du die 4 möglichen Ebenen erkennen kannst.

Beziehung entspannter gestalten – Kommunikation verbessern

14. August 202219. April 2022 von Michael Ueberschaer

Zuletzt aktualisiert am 14. August 2022

Um Deine Beziehung entspannter gestalten zu können, könntest Du Deine oder eure Kommunikation verbessern. Wenn Du meine 10 Tipps für eine entspannte Beziehung gelesen hast, weisst Du (hoffentlich) folgendes:

Verbale Kommunikation ist grundlegend.

Das bedeutet das Offensichtliche. Ohne miteinander zu reden, werdet ihr keine entspannte Beziehung führen können. Und die Häufigkeit eurer Kommunikation ist nicht alles entscheidend. Vielmehr hängt der Verlauf eurer Beziehung besonders in Partnerschaft oder Ehe von der Qualität eurer Kommunikation ab.

Im weiteren führe ich diese Hinweise weiter aus.