Meine Top 20 Tipps für Deine Kommunikation in Deiner Beziehung

Meine Top 20 Tipps für Deine Kommunikation in Deiner Beziehung

Zuletzt aktualisiert am 31. Mai 2022

Da unsere Kommunikation auf unsere Beziehungen in Partnerschaft beziehungsweise Ehe wirkt, erhältst Du von mir meine Top 20 Tipps für Deine und eure Kommunikation zur Verständigung in Deiner Beziehung.

Ohne eine regelmäßige Kommunikation kannst Du Dich mit Deiner Partnerin oder Deinem Partner nicht verständigen. Nur anhand eurer Kommunikation könnt ihr gefühlsmäßigen Kontakt miteinander erleben. Kontakt ist die Basis eurer Beziehung.

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Podcast Kommunikation in Partnerschaft oder Ehe

Das 4 Ohren Modell in der Schule - Podcast Kommunikation in Partnerschaft oder Ehe

4 Ohren Modell in der Schule

Nun ist es mir gelungen, auch meine erste Folge im Podcast Kommunikation in Partnerschaft oder Ehe zu starten. Und zwar mit dem Thema 4 Ohren Modell in der Schule. Das 4 Ohren Modell bespreche ich auf Aufklärung tut Not bereits in zahlreichen Artikeln.

Ihr findet einen Grundsatzartikel zum 4 Ohren Modell. Ihr findet ebenso Artikel zu den 4 Ebenen Sachebene, Selbstoffenbarungsebene, Appellebene und Beziehungsebene.

Die folgenden 3 Artikel setzen sich mit dem 4 Ohren Modell und den Folgen kritisch auseinander:

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Podcast Beziehung in Partnerschaft oder Ehe – Warum beleidigt er mich?

Podcast Beziehung in Partnerschaft oder Ehe - Warum beleidigt er mich?

Zuletzt aktualisiert am 27. April 2022

Meinen Podcast Beziehung in Partnerschaft oder Ehe habe ich mit der ersten Folge Warum beleidigt er mich? gestartet. In der ersten Folge geht es um ein Phänomen, mit dem ganz offensichtlich viele Frauen in ihren Beziehungen innerhalb Partnerschaft oder Ehe zu tun haben.

Das Phänomen sind Beleidigugnen in der Ehe oder Partnerschaft. Männer beleidigen ihre Partnerinnen oder Ehefrauen und dies laut einer Umfrage, die hier auf Aufklärung tut Not gerade offen ist, in vielen Fällen mehrmals in der Woche oder am Tag.

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Beziehung entspannter gestalten – Kommunikation verbessern

Beziehung entspannter gestalten - Kommunikation verbessern

Um Deine Beziehung entspannter gestalten zu können, könntest Du Deine oder eure Kommunikation verbessern. Wenn Du meine 10 Tipps für eine entspannte Beziehung gelesen hast, weisst Du (hoffentlich) folgendes:

Verbale Kommunikation ist grundlegend.

Das bedeutet das Offensichtliche. Ohne miteinander zu reden, werdet ihr keine entspannte Beziehung führen können. Und die Häufigkeit eurer Kommunikation ist nicht alles entscheidend. Vielmehr hängt der Verlauf eurer Beziehung besonders in Partnerschaft oder Ehe von der Qualität eurer Kommunikation ab.

Im weiteren führe ich diese Hinweise weiter aus.

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Flexibilität in Partnerschaft oder Ehe

Flexibilität in Partnerschaft oder Ehe

Zuletzt aktualisiert am 31. März 2022

Flexibilität ist eine Kernkompetenz für Deine Partnerschaft oder Ehe. Das Leben ist sozusagen im Fluss. Auch eure jeweiligen Persönlichkeiten sind gefordert, sich zu wandeln. Es ist wichtig, sich persönlich weiter zu entwickeln. Alte Auffassungen zu hinterfragen, ist wohl unverzichtbar. Auch die Säule der Normen und Werte hat in diesem Zusammenhang eine Menge Gewicht.

In diesem vertiefenden Artikel zu meinen Tipss für eine entspannte Beziehung erfahrt ihr, inwiefern Flexibilität in eurer Partnerschaft oder Ehe relevant ist.

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Sender Empfänger Modell

Sender Empfänger Modell

Zuletzt aktualisiert am 31. März 2022

Das Sender und Empfänger Modell wird dem Umstand gerecht, dass wir beim Kommunizieren Nachrichten senden und empfangen. Diesen Umstand nimmt auch das Modell Kommunikationsquadrat von Friedemann Schulz von Thun, auch 4 Ohren Modell genannt, auf.

Das Sender und Empfänger Modell geht auch davon aus, dass ein Sender seine Nachricht codiert und der Empfänger diese wieder decodieren muss. Für das technische Senden von Nachrichten mag dies stimmen. Für eure Kommunikation in Beziehungen in Partnerschaft oder Ehe handelt es sich um eine verkomplizierende Annahme.

Im folgenden beschreibe ich in meinem 2. Artikel meiner Artikelserie zur Kommunikation anhand dieser Annahme aus dem Sender Empfänger Modell, was wir als Sender und Empfänger einer Nachricht tatsächlich machen.

Weitere Artikel in der Serie:

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Schatz wir müssen reden – 4 Ohren Modell – Kommunikation unter der Lupe

Schatz wir müssen reden

Zuletzt aktualisiert am 9. Mai 2022

Mit der Formulierung Schatz wir müssen reden bin ich in einem Artikel konfrontiert worden, der davor warnt, mit eurem Partner über alles zu sprechen. Um die Ansprache eurer Partner mit Schatz soll es in diesem Artikel allerdings nicht gehen. Es soll auch nicht um den Rat des Artikels gehen, nicht über alles zu reden. Diesen werde ich in einem anderen Artikel beleuchten.

Die Formulierung Schatz wir müssen reden bedarf allerdings meines Erachtens der Untersuchung unter der Lupe. Dabei werde ich in diesem Artikel meiner Artikelserie wie gewohnt das 4 Ohren Modell mit berücksichtigen.

Weitere Artikel in der Artikelserie:

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Warum ist Kommunikation wichtig?

Warum ist Kommunikation wichtig

Zuletzt aktualisiert am 2. April 2022

Warum Kommunikation wichtig ist, ist zwar eine wichtige Frage, allerdings ist sie auch ein wenig absurd. Denn es ist uns allen klar, dass wir ohne ein Mindestmaß an Kommunikation unseren Alltag nicht bewältigen können. Klar! Beim Bäcker reicht es aus, sich an den Tresen zu stellen und 5 Brötchen zu sagen. In der Regel bekommen wir dann 5 Brötchen in eine Tüte gepackt, bezahlen und freuen uns.

Doch genau dieser Umstand, nämlich das im Alltag einfachste oder besser gesagt kürzeste Formulierungen für uns funktionieren, verursacht unter anderem Schwierigkeiten in Partnerschaften und Ehen.

Umfrage zur Kommunikation in Beziehungen

Hier auf ATN läuft eine Umfrage, in der ich frage, inwieweit eure Kommunikation Schwierigkeiten bzw. Probleme in eurer Beziehung verursacht.

Die bisherigen Abstimmungen zeigen, wenn auch nicht repräsentativ, dass Kommunikation ein Faktor in unseren Beziehungen ist. In diesem Artikel versuche ich, euch die besondere Bedeutung von Kommunikation näher zu bringen.

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Was ist die Selbstoffenbarungsebene?

Was ist die Selbstoffenbarungsebene

Zuletzt aktualisiert am 27. April 2022

Die Selbstoffenbarungsebene ist laut 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun eine von 4 wesentlichen Ebenen, die ihr innerhalb einer Nachricht mit einer Botschaft versehen könnt. Möchtet ihr eurem Gesprächspartner eure Gefühle, Wünsche oder Grenzen vermitteln, kommt ihr an der Selbstoffenbarungsebene nicht vorbei. Um die Selbstoffenbarungsebene sinnvoll einsetzen zu können, bedarf es eurer Selbstwahrnehmung.

In diesem Artikel erfahrt ihr, welche Formulierungen euch für eine Botschaft auf der Selbstoffenbarungsebene zur Verfügung stehen. Außerdem erkläre ich, warum eure Selbstwahrnehmung für die Nutzung der Selbstoffenbarungsebene von elementarer Bedeutung ist.

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Kommunikation in der Beziehung

Kommunikation in Beziehungen

Zuletzt aktualisiert am 1. April 2022

Beziehung und Kommunikation bilden ein System mit gegenseitiger Wechselwirkung. Deshalb sind sie die Kernthemen bei Aufklärung tut Not. Ohne Beziehung ist Kommunikation nicht möglich. Gleichzeitig ist eine Beziehung ohne gelingende Kommunikation meistens nicht von Dauer.

In diesem Artikel werde ich erläutern, inwiefern Beziehung und Kommunikation zusammen hängen und einander bedingen.

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Partnerschaft und Ehe und Prioritäten – Tipps für Paare

Partnerschaft und Ehe und Prioritäten

Zuletzt aktualisiert am 21. April 2022

Lebst Du in einer Partnerschaft oder Ehe ist es notwendig, dass Du Deine Prioritäten entsprechend setzt. Prioritäten sind auch in meinen 10 Tipps für Eure entspannte Beziehung ein wichtiger Punkt. In diesem Tipp für Paare gehe ich auf das Thema Prioritäten mehr im Detail ein.

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5 Tipps zum Grenzen setzen in Deiner Beziehung

5 Tipps zum Grenzen setzen

Zuletzt aktualisiert am 21. April 2022

Die eigenen Grenzen in Deiner Beziehung zu setzen, erfordert Mut und deshalb ist es wichtig, damit erfolgreich zu sein. Denn wenn Deine Grenzsetzung scheitert, wirst Du es Dir 2 mal überlegen, erneut einen Versuch zu starten. Außerdem ist es wahrscheinlich, dass Deine jeweilige Grenze erneut überschritten wird. Also bekommst Du in diesem Artikel die 5 wichtigsten Tipps zum Setzen Deiner eigenen Grenzen innerhalb Deiner Beziehung in Partnerschaft oder Ehe.

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4 Ohren Modell in Partnerschaft und Ehe

4 Ohren Modell in Partnerschaft und Ehe

Zuletzt aktualisiert am 19. Mai 2022

Das 4 Ohren Modell ist für Deine Beziehung in Partnerschaft und Ehe von besonderer Bedeutung. Doch leider gibt es Hinweise darauf, dass dies bei Dir vielleicht noch nicht angekommen ist.

Wie ich darauf komme? Nun, ich neige selbst auch dazu, meine Kommunkation schleifen zu lassen. Oder anders gesagt ist die Verlockung auch für mich gross, in entspannten Phasen meiner Ehe meine eigene Kommunikation außer Acht zu lassen.

Außerdem weist meine Umfrage zum 4 Ohren Modell darauf hin, dass die meisten Leser sich aus schulischen oder beruflichen Gründen für das 4 Ohren Modell zu interessieren scheinen. Daraus ließe sich ableiten, dass das Interesse für das 4 Ohren Modell im Zusammenhang mit einer Beziehung in Partnerschaft und Ehe gering ist. Dies kann daran liegen, dass nur wenige Mitmenschen eine Idee davon haben, wie aufschlußreich das 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun ist. Und wie es zu nutzen ist, um die eigene Kommunikation mit unseren Partnern zu verbessern.

Ich werde in diesem Artikel explizit erklären, warum Deine Kommunikation alles entscheidend für die Qualität Deiner Beziehung ist. Und ich erkläre, warum das 4 Ohren Modell der Schlüssel ist zu einer besseren Verständing innerhalb Deiner Partnerschaft oder Ehe.

Am Ende des Artikels sollte sich Euch erschließen, dass das erst einmal Theoretische am 4 Ohren Modell einen hohen Bezug zu Eurer Beziehung hat.

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Kontakt in Beziehungen – Partnerschaft und Ehe

Kontakt

Zuletzt aktualisiert am 9. August 2021 Wie bereits von mir erläutert, ist Kontakt unsere Motivation für das Eingehen von Beziehungen. Wir begeben uns in Beziehungen und pflegen sie gegebenenfalls, weil wir Kontakt brauchen und suchen. Für unsere Beziehung in Partnerschaft oder Ehe ist es deshalb wichtig, dass der Kontakt nicht dünner wird, sondern sich auf … Weiterlesen

Beziehung in Partnerschaft oder Ehe

Beziehung

Zuletzt aktualisiert am 12. Februar 2022 Obwohl wir zu vielen Mitmenschen eine Beziehung haben, meinen wir mit Beziehung meistens eine Partnerschaft oder Ehe. Insbesondere eine Partnerschaft und später eventuell eine Ehe führen wir, um möglichst viel Kontakt mit besonderer Qualität zu erleben. Ich beschäftige mich entprechend in meinen Einführungsartikel zum Thema Beziehung mit Partnerschaft und … Weiterlesen

Soziale Kontakte – Identitätsmodell

Soziale Kontakte

Zuletzt aktualisiert am 15. August 2021 Die Säule Soziale Kontakte hat es als 3. Säule im Identitätsmodell ziemlich in sich. Denn wir sind grundsätzlich soziale Wesen und somit auf Kontakt angewiesen. Die Mitglieder unserer Familie sind uns naturgemäß wichtig. Soziale Kontakte in der Familie Ehepartner oder Partner Fetter Kontakt nicht nur durch Sexualität Wir schließen … Weiterlesen