Selbstoffenbarung und Selbstliebe – 4 Ohren Modell in der Praxis

Selbstoffenbarung und Selbstliebe - 4 Ohren Modell in der Praxis

Zuletzt aktualisiert am 28. August 2022

Selbstoffenbarung und Selbstliebe sind miteinander verwoben. Selbstoffenbarungen können uns nur mit einer angemessenen Selbstliebe gelingen. Die Ebene Selbstoffenbarung ist eine der möglichen 4 Ebenen nach dem 4 Ohren Modell von Schulz von Thun.

Mit der Selbstoffenbarung können wir unseren Mitmenschen unsere Gefühle, Wünsche und Grenzen nahe bringen. Doch die Möglichkeit allein reicht nicht aus. Für unsere Lebensgestaltung und Beziehungsgestaltung sollten wir uns beizeiten tatsächlich selbst offenbaren.

Erfahre in diesem Artikel, inwieweit Deine mangelnde Selbstliebe Dich hindert, Dich Deinen Mitmenschen gegenüber zu offenbaren. Bekomme auch eine Idee davon, warum Deine Selbstliebe mangelhaft ausgeprägt sein könnte.

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Welche Probleme entstehen durch schlechte Kommunikation?

Welche Probleme entstehen durch schlechte Kommunikation

Zuletzt aktualisiert am 28. August 2022

Habt ihr Beziehungsprobleme? Dann fragt ihr euch vielleicht Welche Probleme entstehen durch schlechte Kommunikation?

Durch eine ungenaue Kommunikation entstehen tatsächlich sehr viele Probleme in eurer Beziehung. Gleichzeitig braucht ihr eine gute Kommunikation. Denn Beziehungsprobleme, die andere Ursachen haben, lassen sich oft nur im Gespräch auflösen. Für die Beantwortung der Frage Welche Probleme durch schlechte Kommunikation enstehen ist zu klären, was schlechte Kommunikation ausmacht.

Also gehe ich zunächst darauf ein, was schlechte Kommunikation ausmacht. Dabei nehme ich das 4 Ohren Modell von Schulz von Thun zur Hilfe. Dann zeige ich, welche persönlichen Probleme diese an sich sichtbar macht. Und schließlich kläre ich darüber auf, welche Schwierigkeiten dadurch in eurer Partnerschaft oder Ehe entstehen können.

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Meine Top 20 Tipps für Deine Kommunikation in Deiner Beziehung

Meine Top 20 Tipps für Deine Kommunikation in Deiner Beziehung

Zuletzt aktualisiert am 28. August 2022

Unsere Kommunikation wirkt auf unsere Beziehungen in Partnerschaft und Ehe. Deshalb erhältst Du meine Top 20 Tipps für Deine Kommunikation in Deiner Beziehung.

Ohne regelmäßig mit einander zu sprechen, kannst Du Dich mit Deiner Partnerin oder Deinem Partner nicht verständigen. Nur im Gespräch könnt ihr gefühlsmäßigen Kontakt miteinander erleben. Kontakt ist die Basis eurer Beziehung.

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4 Ohren Modell und Beziehungsohr

4 Ohren Modell und Beziehungsohr

Zuletzt aktualisiert am 15. August 2022

Im 4 Ohren Modell wird auf der Seite des Empfängers auch vom Beziehungsohr gesprochen. Während wir laut 4 Ohren Modell als Sender auf 4 Ebenen senden, empfangen wir eine Nachricht als Empfänger mit 4 verschiedenen Ohren. Neben dem Appellohr ist das Beziehungsohr wesentlich für Missverständnisse verantwortlich.

In diesem Artikel erläutere ich, wie ihr als Empfänger mit eurem sogenannten Beziehungsohr eure Kommunikation beeinträchtigt.

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Podcast Kommunikation in Partnerschaft oder Ehe

Das 4 Ohren Modell in der Schule - Podcast Kommunikation in Partnerschaft oder Ehe

Zuletzt aktualisiert am 15. August 2022

4 Ohren Modell in der Schule

Nun ist es mir gelungen, auch meine erste Folge im Podcast Kommunikation in Partnerschaft oder Ehe zu starten. Und zwar mit dem Thema 4 Ohren Modell in der Schule. Das 4 Ohren Modell bespreche ich auf Aufklärung tut Not bereits in zahlreichen Artikeln.

Ihr findet einen Grundsatzartikel zum 4 Ohren Modell. Ihr findet ebenso Artikel zu den 4 Ebenen Sachebene, Selbstoffenbarungsebene, Appellebene und Beziehungsebene.

Die folgenden 3 Artikel setzen sich mit dem 4 Ohren Modell und den Folgen kritisch auseinander:

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Beziehung entspannter gestalten – Kommunikation verbessern

Beziehung entspannter gestalten - Kommunikation verbessern

Zuletzt aktualisiert am 14. August 2022

Um Deine Beziehung entspannter gestalten zu können, könntest Du Deine oder eure Kommunikation verbessern. Wenn Du meine 10 Tipps für eine entspannte Beziehung gelesen hast, weisst Du (hoffentlich) folgendes:

Verbale Kommunikation ist grundlegend.

Das bedeutet das Offensichtliche. Ohne miteinander zu reden, werdet ihr keine entspannte Beziehung führen können. Und die Häufigkeit eurer Kommunikation ist nicht alles entscheidend. Vielmehr hängt der Verlauf eurer Beziehung besonders in Partnerschaft oder Ehe von der Qualität eurer Kommunikation ab.

Im weiteren führe ich diese Hinweise weiter aus.

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Wie funktionieren Sender und Empfänger?

Wie funktionieren Sender und Empfänger

Zuletzt aktualisiert am 26. August 2022

Zu fragen Wie funktionieren Sender und Empfänger, ist problematisch. Denn in der Beantwortung der Frage steckt ein objektiver uns ein subjektiver Teil. Auf der einen Seite funktionieren Sender und Empfänger. Und auf der anderen Seite wiederum nicht. Das hört sich erst einmal recht paradox an. Und dennoch ist es charakteristisch für das Kommunikationsverhalten vieler Mitmenschen.

Dieser Artikel ist der dritte meiner Artikelserie Wie funktioniert Kommunikation? Ich werde mir das Verhalten von Sender und Empfänger genauer anschauen. Dabei nehme ich Bezug auf meinen vorherigen Artikel zum Sender und Empfänger Modell.

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Gibt es Kommunikationsstörungen? Die ganze Wahrheit

Was gibt es für Kommunikationsstörungen

Zuletzt aktualisiert am 27. August 2022

Kommunikationsstörungen gibt es in eurer Beziehung nicht. Sie sind nicht einfach da. Wenn ihr eure Gespräche anhand erlernten Verhaltens führt, erzeugt ihr diese vielmehr. Für die Bewältigung unserer Alltagsaufgaben ist eine eher sachbezogene Kommunikation meistens recht gut geeignet. Bei Konflikten ist sie hingegen nicht hilfreich. In eurer Partnerschaft oder Ehe solltet ihr dann auch über eure Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen sprechen.

Inwiefern ihr Kommunikationsstörungen selbst ‘herauf beschwört’, erfahrt ihr in meinem Artikel zum Thema Kommunikationsstörungen.

Ich habe mich auch gefragt, ob es einen Unterschied zwischen Kommunikationsproblemen und Kommunikationsstörungen gibt. Selbstverständlich findet auch das 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun seine Berücksichtigung.

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Welche Ursachen können Kommunikationsprobleme haben?

Welche Ursachen können Kommunikationsprobleme haben

Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022

Die Ursachen für Kommunikationsprobleme sind auf den ersten Blick leicht durchschaubar. Wenn wir miteinander sprechen und beim Empfänger einer Nachricht kommt etwas anderes an als der Sender sagen wollte, entstehen Missverständnisse. Bei genauerem Hinsehen sind die Ursachen darin zu suchen, wie sich die beiden Gesprächspartner selbst wahrnehmen und inwiefern sie meinen, empfangene Nachrichten interpretieren zu müssen.

In diesem Artikel gehe ich ausführlich darauf ein, welche Ursachen mit der Selbstwahrnehmung und welche mit der Neigung zur Interpretation zusammen hängen. Dabei wird hoffentlich klar werden, wie sehr beide Aspekte miteinander verwoben sind.

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Sender Empfänger Modell

Sender Empfänger Modell

Zuletzt aktualisiert am 17. August 2022

Das Sender Empfänger Modell wird dem Umstand gerecht, dass wir beim Kommunizieren Nachrichten senden und empfangen. Diesen Umstand nimmt auch das Modell Kommunikationsquadrat von Friedemann Schulz von Thun, auch 4 Ohren Modell genannt, auf.

Das Sender und Empfänger Modell geht auch davon aus, dass ein Sender seine Nachricht codiert und der Empfänger diese wieder decodieren muss. Für das technische Senden von Nachrichten mag dies stimmen. Für eure Kommunikation in Beziehungen in Partnerschaft oder Ehe handelt es sich um eine verkomplizierende Annahme.

Im folgenden beschreibe ich in meinem 2. Artikel meiner Artikelserie zur Kommunikation anhand dieser Annahme aus dem Sender Empfänger Modell, was wir als Sender und Empfänger einer Nachricht tatsächlich machen.

Weitere Artikel in der Serie:

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