Beziehung

Eine Beziehung haben wir mit vielen Mitmenschen. Und Beziehungen sind überall dort zu gestalten, wo wir auf Menschen treffen. Besondere Herausforderungen müssen wir bei Beziehungen in Partnerschaft und Ehe meistern.

Wie kann ich meine Beziehung verbessern?

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Wie kann ich meine Beziehung verbessern

Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022

Die Frage Wie kann ich meine Beziehung verbessern stellen wir uns, wenn etwas in unserer Beziehung unbefriedigend verläuft. Unzufriedenheit ist zwar auch ein Gefühl. Doch oft erleben wir andere oder zusätzliche Gefühle innerhalb unserer Beziehung, die unangenehm sind.

Möchtest Du Deine Beziehung verbessern, solltest Du heraus bekommen, für welche Phänomene, mit denen Du konfrontiert bist, Dein Partner verantwortlich ist. Andererseits solltest Du für Dich klären, ob für Dich als Einzelperson Handlungsbedarf besteht.

Im folgenden gehe ich auf einige Phänomene ein, die Dein Partner verursachen könnte. Dabei berücksichtige ich auch, inwieweit Deine persönliche Lebenssituation eine Rolle spielt. Dieser Artikel ist der erste in meiner offenen Artikelserie zum Thema Beziehung verbessern.

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Männer Gefühle verstehen

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Männer Gefühle verstehen

Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022

Auch Männer brauchen Gefühle nicht zu verstehen. Denn Gefühle sind nicht mit dem Verstand zu erfassen, sondern stellen sich situationsbezogen bei uns ein. Die Gründe für das Auftreten von Gefühlen sind demnach nicht immer logisch zu erklären.

Wenn Du meinen Artikel zur Gesundheit und Gefühlen gelesen hast, dann hast Du hoffentlich verstanden, dass wir Techniken nutzen, um Gefühle aktiv zu beseitigen. Andernfalls nimm Dir die Zeit, den Artikel zu lesen, bevor Du hier weiterliest!

Im folgenden erfährst Du, warum ich sage, dass weder Frauen noch Männer Gefühle verstehen müssen, also weder Du als Frau noch Du als Mann.

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Verläßlichkeit in Beziehungen – Tipps für Männer

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Verläßlichkeit in Beziehungen - Tipps für Männer

Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022

Verläßlichkeit ist in Beziehungen eine wichtige Sozialkompetenz. Doch sollte Mann sich diesbezüglich nicht selbst überfordern. Wenn eine klare Kommunikation innerhalb Deiner Beziehung vorhanden ist, dann wirst Du regelmäßig erfahren, was sich Deine Partnerin wünscht, und welche Vorstellungen sie hat.

Grundsätzlich ist es dann folgerichtig, dass Du versuchst, die Wünsche Deiner Partnerin zu erfüllen sowie den Vorstellungen Deiner Partnerin zu entsprechen.

In diesem Artikel meiner Artikelserie zu Verläßlichkeit in Beziehungen bekommst Du Hinweise, wie Du angemessen mit Wünschen und Vorstellungen Deiner Partnerin umgehen solltest, damit Du nicht den Eindruck erweckst, unzuverlässig zu sein.

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Was schweißt Paare zusammen?

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Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022

Wenn Du Dich fragst, was Paare zusammen schweißt, dann kannst Du viele Artikel im Netz finden, die vermeintlich die Antwort darauf haben. Gängige Antworten sind (ohne Anspruch auf Vollständigkeit):

  • Eine Krise gemeinsam meistern
  • Gemeinsame Rituale
  • Verläßlichkeit
  • Zusammen verreisen
  • Beziehung pflegen
  • Eigene Grenzen wahren
  • Offen und aufmerksam sein
  • Den anderen akzeptieren
  • Über Gefühle und intime Wünsche sprechen

Das liest sich ja alles ganz leicht!

In meiner mit diesem Artikel startenden Artikelserie untersuche ich, ob diese Antworten so ohne weiteres realistisch sind. Und ich zeige Dir, dass alle Antworten sehr mit Deiner und der Kommunikation Deines Partners verbunden sind.

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4 Ohren Modell in Partnerschaft und Ehe

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4 Ohren Modell in Partnerschaft und Ehe

Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022

Das 4 Ohren Modell ist für Deine Beziehung in Partnerschaft und Ehe von besonderer Bedeutung. Doch leider gibt es Hinweise darauf, dass dies bei Dir vielleicht noch nicht angekommen ist.

Wie ich darauf komme? Nun, ich neige selbst auch dazu, meine Kommunkation schleifen zu lassen. Oder anders gesagt ist die Verlockung auch für mich gross, in entspannten Phasen meiner Ehe meine eigene Kommunikation außer Acht zu lassen.

Außerdem weist meine Umfrage zum 4 Ohren Modell darauf hin, dass die meisten Leser sich aus schulischen oder beruflichen Gründen für das 4 Ohren Modell zu interessieren scheinen. Daraus ließe sich ableiten, dass das Interesse für das 4 Ohren Modell im Zusammenhang mit einer Beziehung in Partnerschaft und Ehe gering ist. Dies kann daran liegen, dass nur wenige Mitmenschen eine Idee davon haben, wie aufschlußreich das 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun ist. Und wie es zu nutzen ist, um die eigene Kommunikation mit unseren Partnern zu verbessern.

Ich werde in diesem Artikel explizit erklären, warum Deine Kommunikation alles entscheidend für die Qualität Deiner Beziehung ist. Und ich erkläre, warum das 4 Ohren Modell der Schlüssel ist zu einer besseren Verständing innerhalb Deiner Partnerschaft oder Ehe.

Am Ende des Artikels sollte sich Euch erschließen, dass das erst einmal Theoretische am 4 Ohren Modell einen hohen Bezug zu Eurer Beziehung hat.

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Probleme in der Beziehung ansprechen – Teil 1 – Probleme umwandeln – Tipps für Frauen

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Probleme in der Beziehung ansprechen

Zuletzt aktualisiert am 13. Oktober 2022

Wenn Du Probleme in der Beziehung ansprechen möchtest, hast Du ein Problem. Denn ein Problem in Deiner Beziehung ist zunächst nur aufgrund Deiner eigenen Wahrnehmung relevant. Du stehst also vor der Entscheidung, ob Du Deine eigenen Gefühle und Wünsche offenbaren solltest.

Männer neigen dazu, ihr eigenes soziales Wohlbefinden in die Hände ihrer Partnerin bzw. Ehefrau zu legen. Deshalb ist wahrscheinlich auch Dein Partner oder Ehemann zögerlich, Störungen, die durch Dich über Deine Gefühle an ihn herangetragen werden, anzunehmen.

Mit diesem Artikel starte ich eine Artikelserie, die sich damit beschäftigt, wie Du Probleme in der Beziehung ansprechen kannst bzw. solltest.

Weitere bisher veröffentlichte Artikel in dieser Artikelserie:

Probleme ansprechen – Phänomene ermitteln
Probleme ansprechen – Gefühle offenbaren

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Das wichtigste in einer Beziehung

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Das wichtigste in einer Beziehung

Zuletzt aktualisiert am 3. Mai 2023

Das wichtigste in einer Beziehung innerhalb Deiner Partnerschaft oder Ehe ist Kontakt.

Warum gehen wir Beziehungen ein? Warum lebst Du mit Deinem Partner in einer Partnerschaft oder mit Deinem Ehepartner in einer Ehe?

Weil Du Deinen Partner liebst, so hoffe ich. Doch ist es deshalb erforderlich, dass Du auch mit ihm zusammenlebst?

Es ist noch etwas spezielleres, das wir in unserer Partnerschaft oder Ehe erleben möchten. Natürlich geht es auch um Körperkontakt. Doch tatsächlich möchten wir auch wahren Kontakt erleben.

Daraus resultiert, dass es das wichtigste in Deiner Beziehung ist, gemeinsame Zeit zu finden und darauf zu achten, das Du und Dein Partner diese Zeit kontaktreich gestaltet.

In diesem Artikel gebe ich Hinweise, wie es Dir gelingen kann, Deine Zeit mit Deinem Partner mit Kontakt zu erleben.

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Isolation in Beziehungen

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Isolation in Beziehungen

Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022

Isolation ist für Beziehungen eine problematische Strategie. Zur Beziehungsgestaltung ist die Bereitschaft und Fähigkeit, mit sich selbst im Kontakt zu sein, unverzichtbar.

Doch sogenannte Isolatoren neigen dazu, sich in sich selbst zurück zu ziehen und dabei den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.

In diesem Artikel geht es um die Frage, was Du als Isolator für einen besseren Kontakt zu Dir selbst aktiv tun kannst. Außerdem gebe ich Hinweise, was Du als Isolator vermeiden solltest.

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Nicht verstehen – Tipps für Männer

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Nicht verstehen

Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022

Unsere Partnerinnen bzw. Ehefrauen nicht zu verstehen ist (nicht wirklich) eine Option.

Wir Männer haben die Aufgabe, gute Ehemänner oder Partner zu sein. Wenn wir einigermaßen normal bzw. entspannt aufgestellt sind, wollen wir das auch.

Während wir auf der einen Seite als Männer unsere eigenen Vorstellungen vom Mannsein entwickeln, hat Deine Partnerin oder Ehefrau sicherlich ihrerseits Vorstellungen von einem guten Mann sowie Partner oder Ehemann.

Leider hält sich immer noch recht hartnäckig, dass Liebende ihrem Partner jeden Wunsch von den Lippen ablesen können bzw. müssen und auch erkennen wie es dem Partner geht. Es liegt wohl auf der Hand, dass das kein Mensch kann. Weder Frauen noch wir Männer haben diese hellseherischen Fähigkeiten.

In diesem Artikel beschäftige ich mich mit der Anforderung an uns Partner und Ehemänner, unsere Partnerinnen bzw. Ehefrauen immer zu verstehen.

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Konfluenz

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Konfluenz

Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022

Konfluenz ist wie die Isolation (Deflektion) ein Begriff aus der Gestalttherapie. Die Konfluenz ist ebenfalls ein Zustand, den Mitmenschen aufgrund ihrer Erfahrungen in der Kindheit mit ihrem Umfeld und Mitmenschen einnehmen.

In diesem Artikel schreibe ich darüber, inwieweit Konfluenz unser Beziehungsverhalten und unser Kommunikationsverhalten beeinflußt.

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