4 Ohren hören im 4 Ohren Modell

4 Ohren hören

Mit 4 Ohren hören wir nach dem 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun, wenn wir als Empfänger mit einer Nachricht einer anderen Person konfrontiert werden. Diese These oder Behauptung ist vielleicht auch Dir bereits untergekommen. Sowie ein Sender eine Nachricht sendet, hört der Empfänger auf den 4 Ebenen Inhalt, Selbstoffenbarung, Appell und Beziehung Botschaften. Anhand des Beispiels Die Ampel ist grün habe ich deutlich gemacht, dass ein Sender…

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Isolation in Beziehungen

Isolation in Beziehungen

Isolation ist für Beziehungen eine problematische Strategie. Zur Beziehungsgestaltung ist die Bereitschaft und Fähigkeit, mit sich selbst im Kontakt zu sein, unverzichtbar. Doch sogenannte Isolatoren neigen dazu, sich in sich selbst zurück zu ziehen und dabei den Kontakt zu sich selbst zu verlieren. In diesem Artikel geht es um die Frage, was Du als Isolator für einen besseren Kontakt zu Dir selbst aktiv tun kannst. Außerdem gebe ich Hinweise, was…

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Wie mit negativen Gefühlen umgehen

Wie mit negativen Gefühlen umgehen

Wie Du mit negativen Gefühlen umgehen solltest, ist nicht nur bezüglich Deiner Gesundheit, sondern auch bezüglich Deiner Beziehungsgestaltung eine wichtige Frage. Doch welche Gefühle sind aus Deiner Sicht negativ? Ist es negativ, also abzulehnen, traurig zu sein, überfordert, stolz, enttäuscht oder ohnmächtig zu sein? In diesem Artikel bekommst Du Hinweise, wie Du mit Gefühlen insgesamt umgehen solltest. Positive und Negative Gefühle sind out Wir sind die einzigen Lebenwesen auf unserem…

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Bildung und Digitale Welt

Bildung und digitale Welt

Bildung und Digitale Welt werden heute zunehmend miteinander verknüpft. Dabei wird eine Begriffskombination genutzt, die uns offenbar glauben machen will, dass sich unser Leben nicht mehr im Analogen sondern im Digitalen abspielt. Was steckt dahinter, dass vermehrt von der digitalen Welt gesprochen wird? Was soll das sein, diese digitale Welt? Welche Auswirkungen hat dies auf Deinen Sohn oder Deine Tochter? Was bedeutet dies für Dich als Mutter oder Vater? Was…

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Die Smartphone-Epidemie: Gefahren für Gesundheit, Bildung und Gesellschaft

Die Smartphone-Epidemie - Manfred Spitzer

Die Smartphone-Epidemie ist ein Buch von Manfred Spitzer. Da ich selbst vor einiger Zeit ein Smartphone besaß und der Titel 2 Kernthemen auf meinem Blog anspricht, war durch den Titel des Buches mein Interesse geweckt. Um eines vorweg zu sagen. Das Buch bestätigt in Teilen, was ich selbst als ehemaliger Nutzer eines Smartphones bei mir beobachten konnte. In diesem Review gehe ich auf einige Kernaussagen des Buches Die Smartphone-Epidemie ein….

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Schweigen in der Beziehung

Schweigen in der Beziehung

Schweigen sollte in einer Beziehung durchaus erlaubt sein. Andererseits gibt es Momente oder Phasen vielleicht auch in Deiner Partnerschaft oder Ehe, in denen das Schweigen Deines Partners zum Problem für Dich wird. Es gibt sogar viele Artikel im Internet, die Schweigen als psychische Gewalt auffassen und damit behaupten, Schweigen sei eine Form von Häuslicher Gewalt. In diesem Artikel gehe ich darauf ein, was eigentlich passiert, wenn Dein Partner schweigt. Dabei…

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