Aufklärung tut Not
Kommunikation ist wichtig. Doch sehen das leider nicht alle Mitmenschen, die sich in Beziehungen befinden, genau so.
Kommunikation bedeutet immer, sich mit eigenen Gefühlen zu konfrontieren, diese zu leben und sich mit ihnen zu zeigen. Leider sind die meisten Mitmenschen hier zögerlich oder haben dies nie gelernt oder haben nie die Erlaubnis erhalten, dies zu tun.
Kommunikation erfordert Selbstwahrnehmung. Selbstwahrnehmung meint, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, sie nicht zu beseitigen, sondern sich diese zuzugestehen und mit unseren Mitmenschen zu teilen.
Doch das ist riskant, oder? Für Dich als Mann, weil Du dann vielleicht kein wirklicher Mann mehr bist, für Dich als Frau, weil Du als Furie bezeichnet werden könntest.
Offene Kommunikation ist nicht nur für Deine Partnerschaft oder Ehe notwendig. Doch in einer Beziehung kannst Du letztendlich nicht darauf verzichten, es sei denn, Du möchtest, dass eure Beziehung ‘einschläft’.
Zuletzt aktualisiert am 15. November 2022 Das 4 Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun, ursprünglich Kommunikationsquadrat genannt, geht davon aus, dass wir eine Nachricht auch mit dem Appellohr hören. Empfangen wir eine Nachricht, hören wir demnach auch, wozu uns der Sender auffordert. Nun könnte man meinen, dass das doch eine gute Sache ist, wenn … Weiterlesen
Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022
Dein Partner verweigert Kommunikation mit Dir? Wenn Dein Partner nicht mit Dir redet, ist es wichtig, dass du bei Dir bleibst. Denn auf das Verhalten unseres Partners haben wir keinen direkten Einfluß. Wir können nur unser eigenes Verhalten direkt verändern.
Dein Partner kann unter unterschiedlichsten Bedingungen die Kommunikation mit Dir verweigern.
In diesem Artikel gehe ich auf einige Rahmenbedingungen ein und zeige Möglichkeiten Deines Verhaltens auf.
Zuletzt aktualisiert am 17. August 2023 Für unsere Kommunikation benötigen wir Selbstwahrnehmung. Wenn wir uns selbst mit unseren Gefühlen wahrnehmen, können wir mit unserer Kommunikation Kontakt anbieten. Dadurch erreichen wir mehr Kontakt in unseren Beziehungen. Unsere Gefühle können auch ein Indiz dafür sein, dass ein Mitmensch unsere Bedürfnisse missachtet beziehungsweise unsere Grenzen überschreitet. In diesem … Weiterlesen
Zuletzt aktualisiert am 26. November 2022
Das 4 Ohren Modell ist wunderbar geeignet, um zum Beispiel die Aussage (im 4 Ohren Modell wird von Nachricht gesprochen) Der Müll ist voll genauer unter die Lupe zu nehmen. Unsere Kommunikation hängt sowohl vom Sender als auch vom Empfänger ab.
Der Sender ist dafür verantwortlich, Sachebene, Selbstoffenbarung, Appellebene und Beziehungsebene sinnvoll für seine Nachrichten zu nutzen.
Der Empfänger ist dafür verantwortlich, die Nachricht zu verstehen. Das bedeutet, bei akkustischen Problemen nachzufragen, bei unbekannten Wörtern zu fragen, nicht zu interpretieren, nachzufragen, wenn die Motivation des Senders für seine Nachricht unklar bleibt.
Im folgenden beginne ich eine Artikelserie zur Kommunikation. In der Artikelserie nehme ich Nachrichten genau unter die Lupe. Ziel dieser Artikelserie ist, Euch für Eure Kommunikation zu sensibilisieren.
In diesem Artikel geht es um die Nachricht Der Müll ist voll und in wieweit das 4 Ohren Modell unser Verhalten beeinflußt.
Zuletzt aktualisiert am 26. Oktober 2022 Männer gestalten ihre Kommunikation in der Beziehung anders als Frauen. So ist der weit verbreitete Tenor in der Gesellschaft. Tatsächlich ist es so, dass Männer eher zögerlich sind, über sich selbst zu sprechen. Doch dies trifft auf viele Frauen auch zu. In diesem Artikel geht es um die durchaus … Weiterlesen
Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022 Warum es manchmal schwer ist, richtig zu kommunizieren, liegt daran, dass wir immer wieder nicht mit uns selbst im Kontakt sind. Unser Selbstkontakt ist immer die Basis für eine gute und zufriedenstellende Kommunikation. Doch neben unserem Kontakt zu uns selbst benötigen wir auch die Bereitschaft, uns zu zeigen. Während … Weiterlesen
Zuletzt aktualisiert am 28. August 2022
Schweigen in der Ehe kann sich zu einem ernsthaften Beziehungsproblem entwickeln. Es gibt die Auffassung, dass wir auch dann etwas sagen, wenn wir schweigen. Dem kann ich nicht zustimmen und sehe deshalb das Kommunikationsmodell von Watzlawick kritisch.
Schweigen in der Ehe ist erst dann problematisch, wenn es gewisse Kriterien erfüllt.
Im folgenden erfährst Du, wann das Schweigen Deines Ehepartners problematisch ist. Außerdem kläre ich darüber auf, wie Du Dich dann verhalten solltest.
Zuletzt aktualisiert am 1. November 2022 Interessiert Du Dich für die Transaktionsanalyse im Beruf? Das ist nachvollziehbar, denn sie wird vornehmlich im beruflichen Kontext beachtet. Die Transaktionsanalyse kann aber auch in Deinem Privatleben für eine bessere Verständigung zwischen Dir und Deinem Partner nützlich sein. Das setzt allerdings vorraus, dass Du sie kennst. Transaktion meint letztendlich … Weiterlesen
Zuletzt aktualisiert am 2. Oktober 2022
Du liebst mich nicht ist eine Formulierung, die wohl jeder schon einmal gehört hat, der sich in einer Beziehung befindet oder befunden hat. Das 4 Ohren Modell macht uns theoretisch bewußt, dass wir auf 4 unterschiedlichen Ebenen Botschaften mit unseren Nachrichten senden können.
Grundsätzlich sollten wir mindestens eine Ebene mit einer Botschaft versehen, wenn wir mit unseren Mitmenschen kommunizieren. Im folgenden schaue ich mir die Formulierung Du liebst mich nicht genauer an.
Weitere Artikel dieser Artikelserie:
Zuletzt aktualisiert am 25. August 2022
Die Frage Wie kann ich meine Beziehung verbessern stellen wir uns, wenn etwas in unserer Beziehung unbefriedigend verläuft. Unzufriedenheit ist zwar auch ein Gefühl. Doch oft erleben wir andere oder zusätzliche Gefühle innerhalb unserer Beziehung, die unangenehm sind.
Möchtest Du Deine Beziehung verbessern, solltest Du heraus bekommen, für welche Phänomene, mit denen Du konfrontiert bist, Dein Partner verantwortlich ist. Andererseits solltest Du für Dich klären, ob für Dich als Einzelperson Handlungsbedarf besteht.
Im folgenden gehe ich auf einige Phänomene ein, die Dein Partner verursachen könnte. Dabei berücksichtige ich auch, inwieweit Deine persönliche Lebenssituation eine Rolle spielt. Dieser Artikel ist der erste in meiner offenen Artikelserie zum Thema Beziehung verbessern.